Джорджи Томас сподели как е управлявала здравословен начин на живот, без да гладува и да постига големи физически промени.
Джорджи Томас опитваше всякакви диети, за да отслабне и мразеше да тренира. Най-сложното беше, че тежеше 82 килограма и беше с размер 14. Не можеше да се мотивира да води здравословен живот. Тя беше отчаяна да намери нещо, което да й върши работа, особено след като професията й помагаше на други хора да отслабнат.
Днес той тежи 58 килограма. Както го направи? Докато преди това ядеше богати на въглехидрати храни с едва 1200 калории, Томас на 26 години успя да намали драстично размера си, като консумира пълноценни храни и 1500-1 800 калории на ден. Загубени 25 килограма.
Диетата му се основава на пълноценни храни и смутита. „Три години и половина по-късно участвам в същата програма и мога да я коригирам, когато е необходимо, което показва, че това е истинска промяна в начина на живот“, каза той.
"Ям повече от всякога и се чувствам наистина добре", добавен. Но тя също беше принудена да загуби страха си от фитнеса. Тя посещава лични уроци за обучение и стартира собствен уебсайт, за да насърчи другите хора да отслабват, както тя - без големи усилия, но с голяма решителност.
- Мариана Лойола разкри тайна, заради която отслабна с няколко килограма - Chilevisión
- Загубила е 57 килограма и сега нейните снимки са взети от нея за кампания за идеално отслабване
- Тя отслабна с 50 килограма и вече е модел - TKM САЩ
- Жената свали 50 килограма и сега нейната история вдъхновява хиляди в Instagram
- Той е свалил 160 килограма и желанието да умре сега иска да благодари на общественото здраве