От Ана Джонсън, CNN

загуби

20 ноември 2015 - 22:58 ET (03:58 GMT)

(CNN) - Седейки в самолет и неспособни да се закопчаят ... това беше моментът, когато Джоана Пиърсън реши, че ще направи всичко необходимо, за да отслабне.

„Трябваше да помоля стюардесата за удължител пред всички в самолета; Чувствах се ужасно засрамен и не исках да се излагам отново на това “, каза 32-годишният Пиърсън, който живее в Темпе, Аризона и работи като обществен защитник.

Джоана Пиърсън преди отслабване.

Когато достигна максималното си тегло, Пиърсън тежи повече от 185 килограма. През януари 2008 г. обаче, няколко години след този опит в самолета, бях твърдо решен да променя нещата. Пиърсън започна да ходи, да намали содата и бързото хранене и да изпробва програми за упражнения у дома. След като загуби 45 килограма тази година, той възвърна самочувствието си.

Пиърсън каза, че иска да "удвои нещата още повече", затова потърси личен треньор през 2009 г. и загуби още 34 килограма за осем месеца. За период от 2 години и половина той отслабна общо 91 килограма.

Как сте отслабнали

Личният подход на Пиърсън се състоеше от силови тренировки, объркване на мускулите, кардио, бокс и упражнения на открито. «Имах здравословна диета, ограничавайки въглехидратите и увеличавайки протеините; освен това поддържах строг режим на упражнения “, каза той.

Една от най-големите мажоретки на Пиърсън е нейната майка Джейн Пиърсън. Тя ми даде насърчителни думи, помоли се за мен и ми купи спортни обувки във „всеки див цвят“, които можете да намерите. Тя дава на дъщеря си чифт спортни обувки за всяко постижение за отслабване. Досега Пиърсън е получил 12 двойки.

Майката на Пиърсън си спомня вълнението, което изпитваха, когато видяха размера на дънките на Пиърсън да намалее. „Беше прекрасно, че тя вече не трябваше да се притеснява, че няма да се побере на седалка на самолета, или да се наложи удължител на предпазния колан, или да е твърде тежка, за да се вози на влакче в увеселителен парк“, каза Джейн Пиърсън.

Според Пиърсън колежът е мястото, където той е качил по-голямата част от теглото си и се е чувствал така, сякаш не се побира.

„Чувствах се тъжна и депресирана, проблемите ми с храната бяха свързани с моите емоции“, каза тя. "Не се чувствах достатъчно красива, за да се присъединя към едно общество, нито едно от другите момичета от първата година не приличаше на мен.".

Пиърсън е изтрила голям брой снимки от този момент от живота си, защото не се идентифицира с коя е била тогава и сега се чувства като различна.

„Наистина не си спомням коя беше тази„ Йоана “. Много се промених след загубата на тегло, личността ми е различна. Сега съм по-общителен ", каза той.

Когато обаче Пиърсън хвърли поглед на снимките си „преди“, те му напомнят за напредъка му.

"Горда съм, защото знам, че съм стигнала много далеч и съм работила много усилено", каза тя.

Следващите ви цели

След като постигна целта си за отслабване, Пиърсън си постави други физически и лични цели. Като подарък за дипломиране от юридическия факултет и в чест на полагането на изпит по юридическо училище, през 2014 г. той се записва в спартанската надпревара Reebok във Финикс. В деня на състезанието Пиърсън избяга 7 километра.

Пиърсън след отслабване.

Нейната сестра, Джени Блеър, която Пиърсън описва като нейна скала, избяга с нея и я развесели по пътя.

„Спомням си, че се държахме за ръце, когато прескочихме финалната линия и след това рухнахме ... изтощени от радост, от бягане, жега, загуба, живот и гордост“, каза Блеър.

Въпреки че Спартанската надпревара беше постижение в своя процес, тя все още не е напълно завършена. За Пиърсън да цените себе си и да живеете здравословно са цели през целия живот.

В резултат на загубата на тегло Пиърсън се справя с физическите и емоционалните ефекти на излишната кожа. „Не е нужно да се бия с човек от 200 килограма в огледалото. Ако бойната рана е излишна кожа и ще живея много по-дълго и ако мога да помогна на някой друг да отслабне, тогава си заслужава “, каза Пиърсън.

Избягването на напълняването е имало своите предизвикателства. Стресът от работата и домашния му живот доведоха до това, че Пиърсън наддаде 15 килограма през последната година, но той успя да свали 10 от тези килограми и 50 сантиметра, когато нае диетолог.

„Вече нося най-малкия си размер 8/10 за жени; Когато достигнах най-голямото си тегло, това беше 26/28 и сега отново контролирам живота си “, каза Пиърсън.

Като обществен защитник, Пиърсън вижда ежедневно трагедията и отчаянието. Въпреки че животът е труден, тя каза, че Пиърсън е благодарен за хората, които са били с нея през всичко това.

„Родителите ми, сестра ми и най-добрите приятели бяха неуспешни в усилията си да ме подкрепят във всичките ми изпитания и премеждия, както и в моите радости и успехи.“.

Докато Пиърсън остава фокусиран върху дългосрочните си цели, тя продължава да се бори за това, което нарича „сърцето на воин“.

„Опитах много много и ще продължа да го правя, защото съм боец, не се отказвам и винаги запазвам вярата“.