Възползвайте се от тези консервирани рецепти за тост с риба тон с майонеза и зеленчуци за цялото семейство. Пригответе ги днес!
Съставки
- 1 пакет тостади
- 3 кутии наситнен тон
- 1 олющена жълта царевица
- 1 морков на тънки ивици
- ½ филен червен лук
- 2 пръчки целина, нарязани
- ½ чаша майонеза
- 1 серано пипер без лук, смлян
- 2 лимона
Инструкции
- Смесете всички съставки в купа, сол и черен пипер.
- Сервирайте препарата с тостадите.
От Жоселин Мелара | 24 март 2020 г.
Имате ли много малко време за готвене? След това трябва да се подготвите Рецепти за препечен тост от консерви с майонеза и зеленчуци, идеален за цялото семейство. Пригответе ги днес!
Риба тон във вода или масло: кой ми подхожда?
Консервираният тон обикновено се предлага в две презентации: консервиран във вода или в масло, въпреки че мнозина не знаят какви са разликите им. Тук ги представяме:
Риба тон в масло: носи 198 калории и 8,21 г мазнини на порция, така че консумацията му се препоръчва повече за високоефективни спортисти или тези, които искат да наддадат.
Риба тон във вода: осигурява 116 калории и 0,82 г мазнини на порция. Това е по-препоръчително за хора, които са на диета и искат да отслабнат.
Въпреки тези различия, диетолозите посочват, че и двете презентации е добре да се включат в диета, въпреки че трябва да се внимава с прекомерна консумация и не се препоръчва за страдащите от хипертония.
За да се възползвате максимално от вкусовете на Великия пост, подготвихме за вас още рецепти с консервирана риба тон, толкова вкусни, колкото консерви от тост с рецепти с майонеза и зеленчуци. Открийте ги в Лесно готвач , най-добрият вариант този сезон