Push известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

който

Съставките, които съдържа, са лесни за получаване

На 48 години, Дженифър Лопез тя спортува сензационно тяло. Не можем да отречем, че годините са били доста добри за него. Въпреки че, разбира се, отличната му физическа фигура не е плод на магия, а на усилията, които полага всеки ден.

[Разклащането] има свеж вкус и тялото ви веднага забелязва разликата “, обясни JLo в интервю.

Най-доброто от всичко е, че съставките за приготвяне на този шейк са много лесни за намиране (не мислете, че тъй като е JLo, той се внася от Индия или нещо подобно) и приготвянето му е много бързо:

Съставки

  • 1 шепа спанак измит и дезинфекциран
  • 1 Замразен банан без кора
  • 1 чаша оризово мляко
  • 2 супени лъжици бадеми или слънчогледово масло
  • 1 лъжичка протеин на прах

Подготовка

Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте, докато смутито има еднородна и годна за пиене текстура.

Този шейк се счита за пълноценно хранене, тъй като съдържа въглехидрати, зеленчуци, мазнини и протеини, така че може да бъде заместител на закуска или обяд. Но не се препоръчва да се пие повече от един ден.

Пълна работа