Според скорошно проучване злоупотребата със социалните мрежи може да бъде плодородна почва за някои млади жени да развият хранителни разстройства. Чилийските психолози и диетолози предупреждават за рисковете: от аменорея до остеопороза.

тревожната

„Умирам да бъда слаб“ (умирам да бъда слаб).

Ето как американска тийнейджърка се представя в профила си в Instagram, която дава съвети всяка сутрин да остане стройна. Качете и снимки с неговата скелетна фигура. добавяйки коментари и въпроси към своите близо 300 последователи. Пример: "Какво предпочитате: поничка или перфектно тяло? Имайте кльощав ден!".

Най-изненадващото във всеки случай е огромният брой харесвания ("харесвания"), които получавате всеки път, когато актуализирате акаунта си. Същото се случва във Facebook и Twitter, сайтове, където има стотици профили, посветени изключително на събиране на снимки на тийнейджъри на плажа, които правят „мост“ с бикините („бикини мост“) - като се уверите, че банският не докосва корем - или носене на мини или къси панталони, за да покажете, че бедрата ви не се допират едно до друго („междина на бедрото“).

Тревожна тенденция, която в наши дни родители, психолози и диетолози са нащрек.

Според скорошно проучване на Университета на Вашингтон, окръг Колумбия, в Съединените щати (вж. Второстепенна бележка) много потребители на социални мрежи - особено тийнейджъри - са обсебени от това, че са слаби и подкрепят самочувствието си в степента на одобрение, което техните фотографии от на общността.

Феноменът изисква администраторите на социални медии да включат някои предупреждения. Така например в Instagram се предлага "информация и помощ за хранителни разстройства" на тези, които търсят снимки на тяхната "слабост".

Соланж Милър, психолог наДвестагодишна клиника, гарантира, че този проблем реагира на промяна в начина, по който юношите виждат себе си. По този начин, преди да качите снимка, възникват въпроси като „изглеждам ли дебел?“. Тези мисли, казва Милър, "не са здрави (.) Те сравняват външния си вид с други момичета, които също качват снимки, където изглеждат слаби и очевидно щастливи.".

Предната врата.

В този момент, посочва психологът, се създава един вид „съревнование“ с връстниците им, което дори може да ги накара да загубят границата между това, което трябва да бъде публично и частно: „Днес момичетата загубиха своята скромност. Имам пациенти, които Те изпращат снимки без дрехи на момчетата, които харесват. Срамът е изгубен. Защо? Защото те са по-наясно с начина, по който ги гледат и образа, който прожектират. Има ексхибиционизъм и воайорство. Това ги кара да се чувстват социално приети Това е: „Показвам се така, че някой друг да ме види в мрежата и да направи коментар, да ми даде„ харесване “, да говори за моята снимка. И така осъзнавам, че и други ме гледат“.

Милър казва, че това поведение се среща най-вече сред момичета на възраст между 10 и 17 години, „точно когато започнат да се притесняват„ какво да облека? и правене на снимки ". Освен това, добавя той, обикновено има и други общи модели: семейни проблеми или отсъстващи родители.

Раул Карвахал, психолог в клиниката в Санта Мария, обяснява, че повечето от случаите започват, защото юношите „вече имат изкривяване на образа на тялото си и, доколкото има среда, която засилва това, те се чувстват по-притиснати“.

И добавя: "Когато избирате съветника, вие избирате и съвета. В тези случаи, когато едно момиче качва снимки в интернет, тя знае, че тези, които ще гледат материала, са слаби момичета или други, които се правят на по-слаби които ще дадат своето одобрение ", за разлика от отказа, който може да получавате от семейната си среда или от приятелите си, където сте принудени да видите опасността да бъдете твърде ниски.

"В социалните мрежи намират някой, който им казва, че външният им вид е фантастичен и това им отваря пространство. Те мислят, че" тук ме приемат, обичат ме, това, което правя, е признато за нещо добро ", обяснява професионалистът.

Тенденцията "бикини мост" или "пролуката на бедрото", според експерти, може да бъде врата към болна мания да се показват скелетните тела. Карвахал вярва, че публикуването на собствените им снимки „създава съревнование за по-голямо приемане (.) Защото повече от това, че са слаби, това, което в крайна сметка търсят, е да се чувстват приети“.

В този момент екранът на компютъра или мобилния телефон „помага по някакъв начин, че подрастващите се дистанцират от собствените си тела и мислят, че това не е пряко излагане“, заключава психологът.

Страничните ефекти

Заедно с психологическото разстройство, свързано с този тип поведение, от съществено значение е да се обърне внимание на възможните ефекти от търсенето на толкова тънко тяло.

Жизел Муньос, диетолог в клиниката в Лас Кондес, имайте предвид, че всеки ден е по-често жените да искат плосък корем, както и тънки и тонизирани крака. Тази „нужда“ е по-честа в юношеството, когато тялото осъзнае. Проблемът, казва Муньос, е, че „в развиващия се организъм (пубертета) екстремните диети или прекомерните упражнения са контрапродуктивни“.

Ето как го обяснява: „Има момичета, които имат индекс на мазнини 16% или 17% и индекс на телесна маса 18, 17 или по-малко. Това, много пъти, може да доведе до аменорея, което е намалението или спирайте менструацията. На тази възраст трябва да бъдете много внимателни и да избягвате такива общи хранителни препоръки, като някои диети, които можете да намерите в интернет ".

Нормалният индекс на телесна маса варира от 18,5 до 24,5, докато допустимият процент мазнини трябва да варира от 20% до 30%. Тийнейджър, казва Муньос, "трябва да има 25%".

Според експерта аменореята е най-честият симптом при разглеждане на този тип случаи. Следователно това е добър предупредителен знак. Ако нищо не се направи по този въпрос, дългосрочните последици могат да бъдат сериозни. „Момичетата ще имат по-голям риск от анемия, остеопороза, имунната им система ще бъде дефицитна, ще се разболяват по-лесно (.) Така че идеалното е да имат здравословно тегло, но винаги препоръчвани от специалист“.

-Не всички диети работят за всички.

-Точно. Всеки режим трябва да бъде насочен и персонализиран за всяко хранително състояние. Не можем да твърдим такова тънко физическо състояние, ако нашата генетика, например, казва друго. В семейства, където всеки е с дебело телосложение. Трябва да помислите дали е възможно да станете слаб човек. Правило на генетиката.

Връзката между Facebook и някои хранителни разстройства

Изследване от Университета на Вашингтон, САЩ, разкрива, че използването на Facebook (FB) от подрастващите може да допринесе за насърчаване на хранителни разстройства, като анорексия или булимия.

В изследването са анализирани 130 младежи между 12 и 18 години - чрез лични интервюта. Намерението беше да разбере как е поведението му в тази социална мрежа и мнението му за собствения си образ на тялото.

Резултатът, според авторите на работата, Евелин П. Майер и Джеймс Грей, е, че момичетата, които прекарват по-голямата част от времето си във ФБ, са недоволни от теглото си и са по-склонни да търсят информация за диети или продукти, за да отслабнат. Също така, немалка част от тях признаха, че непознат им е дал „харесване“ или е коментирал нещо положително относно имиджа на тялото си.

„И видът снимка, който се споделя във Facebook, може да ускори този процес“, отбелязват изследователите.

Заключение, споделено от психолога на Клиниката за двестагодишни години Соланж Милър, която беше интернализирана в това проучване. Първото нещо, което повдига, е, че много юноши лъжат около възрастта си, така че Facebook да ги приеме в системата. „И това вече е индикатор, че нещо не е наред“.

-Какво намира тийнейджър във Facebook?

-Щастливи хора, които са с приятели, които имат социален живот, които очевидно са много по-щастливи от тях. и тогава започват да гледат какви са тези момичета на снимките. Те са слаби, гърди и заобиколени от приятели, забавление и социално приемане.

Това поражда, според Милър, "изкривяване на красивото", защото "на тази възраст да си красива е това, което ти показва външността. Момичетата го виждат по телевизията, социалните мрежи и ти започваш да растеш, вярвайки, че това е красотата".

Освен това времето в интернет е неограничено: „Телевизионната реклама трае секунди, от друга страна, това, което виждате във Facebook, е там постоянно. Момичетата търсят снимките на приятелите си и прекарват много време, гледайки ги, защото те те са тяхна цел. Те са сцени от разходки, танци, макари, приятели на слънчеви бани или те в бикини (.) Това виждат и те несъзнателно го приемат като синоним на щастието ".

-Какви нарушения са налице?

-Момичетата започват да броят калории, спират да ядат, предизвикват повръщане и изпадат във вигорексия. Те продължават да правят коремни преси през цялото време.

-Как можете да откриете този тип проблеми?

-Момичетата започват да слагат храна в чинията. Тогава те казват, че не са гладни и искат разрешение да не седят в трапезарията за обяд или вечеря. Има по-голяма загриженост относно това как дрехите се поберат. И внимавайте: това се случва и при мъжете.

И накрая, Милър предлага съвет на родителите: "Важно е да управлявате добре времето, което децата ви прекарват пред компютъра, да проверяват профилите им във Facebook, да имат ключа, за да виждат разговорите и своите приятели. Ключът е да прекарват качествено време с деца, защото единственият често срещан модел на болните пациенти е, че те са деца, които прекарват много време сами, на уязвима възраст ".