Не само очите са отражението на душата. Кожата също. Това е нашето мотивационно писмо и неговият статус разкрива много повече информация за нас самите, отколкото си мислим. Само 21% от населението посещават дерматологични прегледи на бенките си, а други 20% живеят с атопичен дерматит, показват данните, предоставени от Испанската академия по дерматология и венерология. Ситуация, която не само уврежда външния вид на кожата ни, но и поставя Здраве. По тази причина д-р Роман Барабаш Нейла препоръчва да следвате тези три съвета, за да постигнете здрава кожа.

здравата

Слънцезащита (не само на плажа)

Има много хора, които свързват слънцезащитните продукти със слънчеви бани на плажа или в басейна. Въпреки това, въпреки че те са по-малко пряко изложени, слънцето продължава да въздейства върху кожата ни, ако ходим в определени часове на деня и още повече с пристигането на хубаво време. Както обяснява експертът, от съществено значение е да предпазите кожата от слънцето, за да предотвратите появата на рак на кожата и да избегнете фотостареенето. И двата начина да го направите са, първо, да се избегне излагането на слънце в средните часове на деня и, от друга страна, да се използва слънцезащитен крем с висок фактор. "Много е важно да го прилагате правилно, както и да подновите протектори, които са по-стари от една година, тъй като те обикновено имат полезен живот от 12 месеца", предупреждава той.

  • Протекторът трябва да се прилага поне тридесет минути преди излагане.
  • Ако правите слънчеви бани, е необходимо да го нанесете отново след два или три часа и винаги да го повтаряте след къпане, момент на изпотяване или след изсушаване с кърпата.
  • Количеството има значение. „За средностатистически възрастен подходящото количество би било 35 милилитра“, казва експертът.
  • Включете протектора в ежедневието. "Удобно е да го използваме всеки ден, независимо от времето. Всъщност до 40% от ултравиолетовото лъчение достига до земята в един напълно облачен ден, така че дори и да не забелязваме слънцето, то ни влияе по същия начин начин ", уверява Барабаш Нейла.

Периодични прегледи за бенки и петна

Що се отнася до здравето, превенцията е по-добра от лечението. Поради тази причина експертът настоява за важността на посещаването на периодични дерматологични прегледи, за да се провери състоянието на петна или бенки по кожата и по този начин да се избегнат бъдещи здравословни проблеми. "Само 21% от населението ходи на лекар, за да провери местата си, а жените със светла кожа обикновено го правят. Останалата част от кожата обаче не е освободена от риска да страда от тези състояния", уточнява Барабаш Нейла. Всъщност меланомът е много агресивен рак на кожата, който се е увеличил значително през последните десетилетия, като е вторият най-често срещан тумор в САЩ при мъжете между 30 и 50 години и първият най-често при жените между 20 и 40 години.

Кожата, по-добре разглезена и хидратирана

Грижата за кожата трябва да се извършва със същата грижа, с която се грижим за косата си, упражняваме се или поддържаме здравословна диета. И как да го направите, експертът прави две препоръки:

    The хидратация ежедневната грижа за кожата е „задължително“, което експертът съветва да спазва при всякакви обстоятелства. Пиенето на много вода и прилагането на хидратиращи кремове е навик, който трябва да бъде част от ежедневния живот на всеки, макар и още повече при тези, които имат някакъв вид дерматоза.

От друга страна, д-р Марина Родригес Мартин предупреждава, че дерматологичните патологии са най-често срещаните в деца. Например, той гарантира, че 20% от детското население е жертва на атопичен дерматит, проявяващ се в екзема в различни части на тялото в зависимост от възрастта. При деца на възраст под пет години, добавя той, това е по-често „заразен мекотел“, вирусна инфекция, която се предава чрез контакт (директно или чрез предмети) и чието лечение обикновено е бавно и сложно. И в допълнение към вирусни брадавици, засягащи още 10% от населението, има и друго по-малко известно състояние, импетиго, Засяга децата през летните месеци. „Произвежда се от бактерия, наречена стафилококус ауреус, и е силно заразен, а някои подвидове на тази инфекция могат да образуват мехури по кожата на лицето, ръцете или багажника“, обяснява експертът.