Затлъстяването е проблем, чийто брой случаи се увеличава. У нас тя има приблизителна честота от 50%, с болестно затлъстяване от 14%. Що се отнася до откриването му, се препоръчва изчислете индекса на телесна маса. По този начин, ако ИТМ надвишава 40 kg/m2, това се счита за проблем на болестното затлъстяване.

Този тип патология е по-често в развитите и развиващите се страни. Свързва се с различни заболявания като хипертония, сънна апнея или диабет, сред други.

Хората с това заболяване могат да развият проблеми, които могат да се считат за необичайни за останалата част от населението. Това е случаят с Сънна апнея или моментни дихателни спирания по време на сън, както и хипоксемия или ниво на кислород в кръвта под нормалното.

Когато засегнатото лице страда от тези проблеми, през деня те могат да понесат последствията: белодробна хипертония, сънливост и високо кръвно налягане. В най-тежките случаи, ако тези хора не бъдат лекувани, тези състояния могат да доведат до сърдечна недостатъчност, водеща до смърт.

какво

Няма достатъчно убедително обяснение, за да се разбере защо това се случва. Единственият ясен извод в това отношение е, че колкото по-високо е социалното ниво, толкова по-големи са мерките, предприети срещу затлъстяването.

Идеята, която може да се получи от тук, е, че жените, които принадлежат към по-високи икономически нива, разполагат с повече ресурси и време, за да могат практикувайте спорт и изпълнява балансирани диети.

В миналото, психологически фактори те се считаха за много важна причина за появата им. В момента гледната точка се е променила по отношение на дискриминацията и предразсъдъците, които хората със затлъстяване трябва да страдат.

Следователно можем да говорим за последствие, за производно емоционално разстройство. Образът на тялото се е променил, много сериозен проблем за много млади жени, които са със затлъстяване. Резултатът е дискомфорт и несигурност във всяка нормална социална ситуация.

Как да открием болестно затлъстяване

По време на откриване на болестно затлъстяване трябва да вземем предвид техните симптоми. Най-известните са следните:

Всъщност, да се знае дали пациентът страда от болестно затлъстяване, най-доброто нещо е изчислете своя индекс на телесна маса. Това ще определи рисковете за здравето, които телесните мазнини могат да носят.

Оттук нататък ще се определи дали пациентът претърпява някакви увреждания на останалата част от тялото, произтичащи от проблема му с наднорменото тегло. Диагнозата е от съществено значение, за да се намери най-доброто лечение.

Как да се предотврати болестното затлъстяване

За предотвратяват развитието на болезнено затлъстяване трябва да подобряване на хранителните навици. Трябва да предотвратим достигането до тази ситуация и за това е от съществено значение да се прибегне до усилията и постоянството на пациента.

Изберете един здравословна и балансирана диета в тези случаи е най-доброто нещо. Това заедно с практикуването на редовни упражнения ще бъдат ключовете за предотвратяват затлъстяването и следващото състояние, болестно затлъстяване.

За да се избягате от напълняването се препоръчва яжте пет пъти на ден с намалени порции. По този начин ускоряваме метаболизма за изгаряне на мазнини. Диетата трябва да бъде средиземноморска, тоест богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на мазнини.

Във всяка здравословна диета, която си заслужава солта, те трябва да надделеят плодове и зеленчуци. Въпреки това, не трябва да изоставяте въглехидратите, протеините и мазнините, и то само в правилната мярка.

Що се отнася до спорта, постоянството е от съществено значение в тези случаи. За да поддържате балансирано тегло и да бъдете пъргави, силни и здрави, се препоръчва да се прави физически дейности поне три пъти седмично за 45 минути. Интензивността ще зависи от физическото състояние и нуждите на всеки човек.