Ние ви казваме тук!
Знаете ли, че в един бадем можете да намерите протеини, фибри, желязо, цинк, витамини А, В6 и Е, калций, манган, магнезий, мед, фолиева киселина и рибофлавин?
И то е, че въпреки че имат високо съдържание на мазнини, тези ядки са много здравословни и питателни.
Но в допълнение към предимствата, които всички вече знаем, има и друго, което не е толкова добре известно и това е бадемите са чудесен съюзник в развитието на вашето бебе по време на бременност.
Според последните проучвания, бадемите са богат източник на "фолиева киселина", която помага на мозъка и неврологичното развитие на плода. Освен това има витамин Е, който предпазва бебето ви от астма в бъдеще.
Според проучване на 20 затлъстели жени с високорискова бременност, Забелязано е, че когато се ядат 56 грама бадеми, хормонът на глада (грелин) се намалява и хормонът на апетита (лептин) се увеличава.
- Лечения срещу наднормено тегло в Авила - Клиника Сан Роке
- Vick VapoRub като съюзник срещу затлъстяването - Beliefnet
- Наднорменото тегло по време на бременност знае и контролира рисковете - BabyCenter
- Terelu Campos и други известни личности, които се борят срещу наднорменото тегло
- Наднорменото тегло в началото на бременността вреди на бебето