За всеки вкус

Храната ви не трябва да е скучна, затова предлагаме тези оригинални рецепти

Не се колебайте, погрижете се за нашата храна трябва да бъде удоволствие, И ако за вас това се превръща в препятствие, може да не сте намерили подходящи рецепти да бъде поканен да продължи да експериментира с нови вкусове и миризми.

вкусни

Храненето на балансирана диета не означава хранене само въз основа на тъжни продукти, Всъщност е обратното, трябва да гарантираме, че нашите рецепти имат всичко необходимо, за да може тялото ни да се възползва от него съставки до макс и за това не трябва да забравяме цвета или, разбира се, вкуса.

Ако нашите ястия са скучни или не вкусни, със сигурност скоро връщаме се към навиците нездравословно, което искаме да изоставим. Ето защо предлагаме три прости рецепти за салата и вкусно, което открихме в социалните мрежи, когато не ви се готви прекалено много.

Салата от хайвер от леща

The хайвер или леща от белуга Те са малки, черни и много вкусни, гответе зеленчуците следвайки инструкциите и запазете за по-късно. Междувременно пригответе в тиган малко сетан на скара. Когато и двете са готови, ги смесете в купа с накълцани моркови, чери домати, краставица, червен лук и пресен спанак.

Искате ли да бъде още по-специално? Поливайте всичко с сос тахан че можете да приготвите, като смесите супена лъжица тахан, друга от соев сос, една от лимонов сок и друга супена лъжица гореща вода. Разбъркайте добре и добавете го по ваш вкус.

Салата от сьомга и кафяв ориз

Тази салата е идеална за изненадайте гостите си, здравословни и вкусни, не се съмнявайте, че ще ви поискат рецептата. Също така е толкова просто, че няма да ви мързи да го приготвите. Просто трябва да смесите кафяв ориз вече сварен (или киноа, ако предпочитате да варирате) с агнешка салата, пролетен лук и сьомга, приготвени в папилот.

За да получите кремообразната текстура, добавете авокадо айоли. Не знаете ли как да го приготвите? Ние ви учим: разбийте авокадо със скилидка чесън, супена лъжица зехтин, лимонов сок и сол. Вкусна рецепта, от която можете да се възползвате много други препарати.

Салата с Фиг

Плодовете са много богати на закуски и леки закуски, но могат да бъдат идеални и за нашите салати бъдете различни, освежаващи и вкусни. Сега, когато сезон на смокини, можете да ги включите както правят в тази рецепта.

Нарежете и смесете в купа смес от маруля по ваш избор, чери домати, царевица, лук, маслини, настърган морков, пекани, козе сирене и смокини. Облечете се със сол, черен пипер и черен сусам. Можете да добавите традиционно масло или a струйка от масло от авокадо, смееш?