диабет

Що се отнася до диетите, има много и разнообразни видове диети, които популяризират различни свойства и правят различни твърдения. Но от всички свойства, които могат да имат такива диети, засега наистина ни интересува само едно. Способността на диетата да притежава антидиабетни качества. С други думи, служи за предотвратяване на диабет или помага за контролирането му.

От различните диети, за които се твърди, че помагат на страдащите да направят това, диетите DASH и The Biggest Loser са два видни примера. Те са тествани и отговарят на изискванията за таксуване. В моите изследвания диетата Engine 2 се нарежда на трето място по ефикасност както при профилактика, така и при лечение на диабет.

Тя се основава на убеждението, че диетата с ниско съдържание на мазнини, „силна на растения“ може да предотврати и/или да обърне болестите на богатството, включително заболявания, включително диабет, причинени от стандартната американска диета. Диетата приема веган поза, но с намек за растително масло също.

Това според Рип Еселстин е необходимо, тъй като според него те лишават растението от хранителни вещества, оставяйки на тяхно място калории и наситени мазнини. Диетата предлага две нива на усвояване. Пожарникарят или пожарният кадет. Докато решаването, че сте пожарникар, означава елиминиране на всички животински продукти, растителни масла и преработени храни от диетата, незабавен преглед на начина на живот, подходът на кадетските кадри е насочен към улесняване на промяната в диетата и е известен и по име - 28 - Предизвикателството на Денят.

Това може да означава, че всичко е наред, но диетата наистина помага за предотвратяване или контрол на диабета. Е, това са фактите пред нас. Един, тъй като, както при повечето вегетариански диети, той помага за намаляване на теглото и тъй като наднорменото тегло е огромен рисков фактор за диабет тип 2, със сигурност е превантивно за диабет. От друга страна, когато става въпрос за контрол, доказано е, че веган диетата с ниско съдържание на мазнини помага да се контролира или дори да се обърне диабетът.

Всъщност резултатите от публикация от 2006 г. за диабетна грижа, която изследва 99 диабетици на нискомаслена веганска диета в продължение на 22-седмичен курс, са доста разкриващи. 99-те бяха разделени на две групи. Четиридесет и девет души бяха поставени на вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини, при която размерите на порциите, калориите и въглехидратите бяха неограничени. От друга страна, другата група от петдесет са накарани да следват диетичните насоки на Американската диабетна асоциация от 2003 г., които предвиждат, че 15 до 20 процента калории от протеини, 60 до 70 процента от въглехидрати и по-малко от 7 процента наситени мазнини.

Когато двамата бяха сравнени по-късно, беше установено, че във веганската група 43 процентът може да намали техните лекарства за диабет в сравнение с 26 процента за останалите. На всичкото отгоре, хората от веганската група са загубили средно 13 килограма за разлика от средната загуба на тегло от 9 килограма сред тези на диета ADA. Освен това беше установено, че привържениците на веганската диета имат по-съществено понижение на хемоглобина А1С. Това показва, че диетата е била най-полезна за контролиране на диабета му.

Като такова заключението, което трябва да се направи тук, е, че диетата Engine 2 е и друга добра диета за диабетици и че всички разгледани неща могат да се използват.