2) Висококалоричната диета е показана за хора, които трябва да наддават на тегло. Това са най-честите причини за избора на висококалорична диета:

знам

3) обезмаслени млечни продукти (обезмаслени), яйца, постно месо, риба, плодове и зеленчуци. Сложни въглехидрати като ориз, Намалете приема на сол

1. Намалете топлината, но по здравословен начин

. Намалете въглехидратите, за да отслабнете

. Изберете леки вечери

2-Нискокалоричната диета е насочена към този човек, който е с наднормено тегло и определено иска да свали тези излишни килограми

3- зеленчуци, постно месо, риба, плодове, обезмаслени млечни продукти и яйца. От друга страна, трябва да контролирате консумацията на сложни въглехидрати, като ориз, тестени изделия, хляб и картофи, като ги ядете в намалени количества. ">]" data-test = "answer-box-list">

Отговор: те се основават на яденето на определени видове храни, в намалени количества и приготвянето им със здравословен режим на готвене, без масло, на скара, във фурна, на скара, варено и т.н. С други думи, яжте хранително плътни храни, които са нискокалорични.

2) Хиперкалоричната диета е показана за хора, които трябва да наддават на тегло. Това са най-честите причини за избора на висококалорична диета:

3) обезмаслени млечни продукти (обезмаслени), яйца, постно месо, риба, плодове и зеленчуци. Сложни въглехидрати като ориз, Намалете приема на сол

Отговор:

Обяснение:

1. По-ниски калории, но по здравословен начин

. Намалете въглехидратите, за да отслабнете

. Изберете леки вечери

2-Хипокалоричната диета е насочена към този човек, който е с наднормено тегло и определено иска да свали излишните килограми

3- зеленчуци, постно месо, риба, плодове, обезмаслени млечни продукти и яйца. От друга страна, трябва да контролирате консумацията на сложни въглехидрати, като ориз, тестени изделия, хляб и картофи, като ги ядете в намалени количества.