Глобалното затлъстяване нараства всеки ден и както вече знаем, то засяга повече възрастни и деца всеки ден. Не просто лоша диета - базирана на ултра-обработена, нездравословни мазнини и добавени захари - е виновен, но все по-заседналият начин на живот също взема своето.

страни

Ето защо за много страни е притеснение не само да се опитат да намалят нивата на затлъстяване на жителите му, но също така насърчават по-активен живот. И в последния, където изглежда, че Финландия и Уганда вземат тортата.

Две от страните бяха категорични победителки: първата беше Уганда, а втората Финландия. Уганда ще бъде най-добрата държава в света, докато Финландия би била най-добрата страна сред богатите западни страни.

Във всеки случай това не означава, че те са най-здравите държави - по-специално в случая с Уганда, но само при тези с по-високо ниво на годност сред населението. Причините, поради които изглежда, че тези страни имат по-годно население, са свързани с насърчаването на физическата активност.

По този начин, докато в Уганда една от най-честите препоръки на лекарите изглежда е да се разхождате или да плувате - като цяло, поддържайте активност -, нещо подобно се случва във Финландия. Както се посочва в доклада на WEF, Финландия има един от най-лошите показатели по отношение на сърдечно-съдовото здраве поради липса на диета и физическа активност.

В резултат на този факт тя се превърна в държава, която се грижи много за храната и в която населението е много активно, в което около 56% от населението поне един час на ден физическа активност. Не само това, но финландските компании насърчават физическата активност за своите служители и много компании имат свои собствени фитнес зали и сауни.

Освен това във Финландия в училищата се насърчава и физическата активност, така че децата се учат да се отдалечават от заседналия живот тъй като бяхме деца. В случая с Уганда има още една причина освен медицинските съвети и любовта им към спорта: по-голямата част от работата в страната е физическа и включва активност.

Накратко, начинът да подобрим нивата си на фитнес и да бъдем по-годни е ясен: дали имаме заседнала работа или не, ключът е да се движите, ходене повече и занимаване с физическа активност и спорт.