Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?

уморен

Живеем в такава сурова реалност, че понякога усещаме тежестта на Вселената зад нас. Много от днешните изисквания са прорези, през които енергията, от която се нуждаем, излиза. Нашето тяло е проектирано да се движи по-често, а мозъкът ни поддържа само ограничени натоварвания от стрес, а не строги графици, пълни с неотложни ситуации В същото време, колкото по-големи са градовете и колкото по-напреднали са технологиите, толкова по-сами изглеждаме, че се чувстваме. ТРЯБВА ПОВЕЧЕ ЕНЕРГИЯ!

Енергията е началото на всяка човешка дейност. Да изпълнява проекти, цели и социални стремежи; да обичаме, да създаваме, накратко, да търсим прозорци на свободата, имаме нужда от енергия. Но съществените награди в този свят не се получават бързо или с малко усилия. Побеждаването на тази загубена енергия изисква навици, концентрация и страст.

1. Погрижете се за тялото си

Защо Каспаров тренираше като плува, бяга и играе тенис? Ние сме взаимозависима единица, чиито органи непрекъснато се хранят един в друг. Ето защо Каспаров е смазан и защо Марк Гасол и Меси променят диетата си. Техниката им не се подобрява автоматично, но тези навици им позволяват да се възстановят по-рано и да си починат по-добре. Почивката също е обучение. Тялото се усвоява и мозъкът преработва. Когато си почиваме, мозъкът продължава да изследва своя капацитет и да свързва своите области: затова идеите се появяват в най-неочаквания момент. А спортът активира невронни връзки и регенерира невроните: колкото по-младо е тялото, толкова по-млад е умът. Не можем ли да бъдем по-умни от младеж? ГРИЖЕТЕ СЕ И СЕ МЕСТЕТЕ!

2. Хранете емоциите си

Колко пъти сме чували спортист да казва, че играе добре, защото е много уверен? Самочувствието и забавлението са началото на свободата, проводници на енергия, които постоянно и неизчерпаемо я обновяват. Колкото повече доверие имаме в себе си, толкова повече пътища сме смели да извървим. Възниква творчеството. Дори в незначителни сюжети, правилата могат да бъдат нарушени и да се генерират нови емоции. Ние сме социални животни, така че създавайте, играйте и споделяйте с остроумни, щастливи и отворени хора. Не се отегчавайте до смърт! Създаването, прилагането на въображението и превръщането му в материални резултати, колкото и незначителни да са те за останалата част от човечеството, ни носят голямо удовлетворение. Не се дръжте по нестинарски и абсурден начин: ПОИСКАЙТЕ ЗАБАВЛЕНИЕ!

3. Накарайте ума си да създава положителна енергия

Решителността, фокусът, непрекъснатото предизвикателство със себе си, Майкъл Джордан, Рафа Надал. Предизвикайте се да се справите по-добре, потърсете тръпката от достигане на максималната си конкуренция и вдигнете летвата си като Рут Беития. Унищожете, ако е необходимо. Унищожението е мощна сила. Големите разрушения отстъпиха място на новите форми на живот: Френската революция, парната машина, цифровата революция. Разбийте препятствията си, освободете се от веригите си. Вземете пожарника, като Агустина де Арагон, и унищожете бариерите с изстрели с оръдие: АКО ИСКАТЕ ДА ЛЕТЕТЕ, ОСТАВЕТЕ ТЕГЛО ОТ КРИЛАТА.

4. Цел, източник на всички енергии

Хамстер ли сте или имате защо? Необходимостта да осмислим живота си е толкова въплътена в нашите гени, че нашите предци вече са извършвали погребални ритуали преди стотици хиляди години. Намерете цел и се ангажирайте с нея! Дайте му сила и той ще го върне умножен. И ако е споделено, много по-добре. Ще получите повече емоции, повече моменти, за да го съживите. Вашата цел е вашият печат, вашата съдба, вашият компас, вашето укрепване, мотивацията, която заобикаля останалите енергии. Когато се свържете с целта си, ВИ ПОТОК. Това е върховната енергия. Имайте цел да тече и да живеете по-дълго и по-добре! Изследвания от университетите в Северна Каролина, UCLA и Колумбия показват, че силната и споделена цел оставя отпечатък върху генома, който ни прави по-дълголетни.

Не се колебайте повече: ЦЕЛТА Е СЪЩНОСТТА НА ЕНЕРГИИТЕ! ВИТАМИН X!

Хосе Луис Льоренте, Пилар Йерико и Хесус Вега са автори на книгата „Витамин Х“ (Планета).