Мигрената е често срещан тип главоболие. Това може да се случи със симптоми като гадене, повръщане или чувствителност към светлина. Повечето хора имат пулсираща болка само от едната страна на главата по време на мигрена.

medical

Някои хора с мигрена имат предупредителни знаци, наречени аура, преди да започне действителното главоболие. Аурата е група от симптоми, които включват зрителни промени. Аурата е предупредителен знак, че идва силно главоболие.

Някои храни могат да предизвикат мигрена. Най-често срещаните са:

  • Всички преработени, ферментирали, мариновани или мариновани храни, както и храни, които съдържат мононатриев глутамат (MSG)
  • Хлебни изделия, шоколад, ядки и млечни продукти
  • Плодове (като авокадо, банани и цитрусови плодове)
  • Меса, които съдържат нитрати, като бекон, хот-дог, салам и студени разфасовки
  • Червено вино, отлежало сирене, пушена риба, пилешки дробчета, смокини и някои бобови растения

Опитайте се да лекувате симптомите веднага. Това може да помогне главоболието да стане по-малко тежко. Когато започват симптомите на мигрена:

Лекарствата без рецепта като ацетаминофен, ибупрофен или ацетилсалицилова киселина (аспирин) често помагат, когато мигрената е лека.

Предотвратяване на мигрена

Прегледайте дневника си при вашия доставчик, за да идентифицирате тригери или модел за главоболието ви. Това може да помогне на вас и вашия доставчик да създадете план за лечение. Познаването на вашите тригери може да ви помогне да ги избегнете.

Някои промени в начина на живот, които могат да помогнат, включват:

Ако имате чести мигрени, вашият доставчик може да предпише лекарство, за да намали броя на епизодите. Трябва да приемате лекарството всеки ден, за да бъде ефективно. Вашият доставчик може да се наложи да изпробва повече от едно лекарство, преди да реши кое от тях работи най-добре за вас.

Обадете се на местния номер за спешни случаи (911 в САЩ), ако:

Уговорете среща с вашия доставчик или им се обадете, ако: