Ефектите от течението на времето върху нашето тяло са особено видими върху кожата на лицето, тъй като това е една от областите, най-изложени на вътрешни и външни елементи, и това е и първото нещо, което нашите връстници забелязват. Една от най-чувствителните области са клепачите, особено горните, тъй като мускулният тонус се губи с течение на времето и те са по-отпуснати. Позоваваме се на проблема с увиснали клепачи, състояние, с което в определени случаи може да се предотврати обучение подходящ.

blog wp-content

Цел: укрепване на мускулите

Въпреки че можем да намерим причините за този проблем в различни фактори, най-честата причина за увисналите клепачи е стареенето на кожата и съответно загубата на твърдост и гладкост на мускулите около очите. Тази ситуация причинява увисване на горните клепачи, които са склонни да "падат" над очите, прожектирайки образ на умора, тъжен поглед и като цяло, по-малко естетичен и по-възрастен външен вид.

Има упражнения, които служат за тонизиране и стягане на клепачите

"data-medium-file =" https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg "data-large-file =" https: //cdn.clinicabaviera .com/blog/wp-content/uploads/2018/09/eyelids_caídos-840x561.jpg "alt =" Зряла руса жена затваря очи и докосва слепоочията си "width =" 1254 "height =" 837 "srcset =" https: //cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos.jpg 1254w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos- 200x133 .jpg 200w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-300x200.jpg 300w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/ качвания/2018/09/eyelids_caídos-768x513.jpg 768w, https://cdn.clinicabaviera.com/blog/wp-content/uploads/2018/09/párpados_caídos-840x561.jpg 840w "sizes =" (max-width: 1254px ) 100vw, 1254px "/>

Като цяло, клепачите започват да падат от 40 или 50-годишна възраст, прогресивно се влошават с течение на годините. Въпреки това, много възрастни хора нямат този проблем и, напротив, има много случаи на по-млади мъже и жени, при които загубата на твърдост и еластичност в цялата им кожа е много забележима и по-точно в клепачите.

Генетичните фактори и грижите, които полагаме с кожата си, особено като се гарантира, че тя винаги е добре хидратирана и че получава необходимите хранителни вещества, са от съществено значение, за да забавят максимално отпускането на клепачите.

Освен това има още един важен превантивен фактор: изпълнение на упражнения, насочени към тонизиране на мускулите на клепачите.

Упражнявайте се, за да предотвратите увисналите клепачи

Има поредица от упражнения за лице, които въпреки че нямат способността да регенерират или подобряват клепачите, които вече са увиснали, понякога служат за предотвратяване на тази ситуация.

Препоръчваме ви да вземете под внимание тези 5 вида прости упражнения, които няма да консумират повече от няколко минути на ден, а в замяна те ще служат за укрепване на мускулите около очите, забавяйки въздействието на времето върху клепачите.

  • Отворете и затворете очи. За да постигнете ефективност, трябва да ги затворите плътно и да ги отворите малко по малко за 5 секунди.
  • Натиснете веждите. Това упражнение се състои в поставяне на показалеца върху веждите и натискане надолу. Междувременно трябва да се опитате да повдигнете веждите си с цялата възможна сила. Повторете упражнението около 15 пъти.
  • Преместете очите си по посока на часовниковата стрелка. За да изпълните това упражнение, трябва да седите, като държите гърба и вратовете изправени и да правите кръгове с очи, следвайки посоката на часовниковата стрелка и обратно. Повторете около 5 пъти от всяка страна.
  • Изпънете кожата назад. Трябва да поставите няколко пръста на ръцете си върху двата слепоочия и да разтегнете кожата назад, като едновременно с това отваряте и затваряте очи многократно и бързо. Повторете упражнението 10 пъти.

Блефаропластика и други интервенции на клепачите

Тези упражнения могат да бъдат полезни за клепачите, но трябва да се има предвид, че те имат само превантивна функция. Когато увисването на клепачите вече е настъпило, единствената ефективна корекция е хирургическа интервенция, известна като блефаропластика.