Може би мразите тесните дрехи, които носят определени „гимахолици“, или сте от тези, които носят най-строгите модни дизайни.

Повече от упражнения, ние знаем, че когато ходите на фитнес, няма как да не държите под око дрехите, които носят другите. Може би мразите тесните дрехи, носени от определени гимахолици, или сте от тези, които носят най-строгите модни дизайни.

упражненията

Но знаете ли истината зад тези дрехи, които показват голяма част от вашата физика?

Оказва се, че освен че е тенденция в залите за упражнения, носенето на тесни дрехи е положително за тренировките.

Това не е само за суета, но и защото тези дрехи, по-известни като „разбиране“, правят сеансите ви във фитнеса съвсем ново преживяване и ще ви заредят с енергия по научно доказани причини. Смеете ли веднъж завинаги да се отървете от анцуга?

Предимства на компресионното облекло

Ускорява възстановяването на мускулите

Една от често срещаните реакции в тялото ви след тренировъчна рутина е тази на „микро сълзите“, които са онези малки болки, които изпитвате часове или дори дни след тренировка. С компресионно облекло ще помогнете на мускулите си да се възстановят от синдрома на „мускулна болка с късна поява“.

По-малко мускулна умора

Компресиращият ефект на облеклото върху мускулите не им позволява да се люлеят от една страна на друга при упражнения. Облеклата предотвратяват загубата на мускули и фокусират силата върху определена област.

Съпротивление на дупето

Когато носите компресионни дрехи в долната част на тялото, това подобрява оксигенацията на вашата система, което води до по-добра и по-голяма устойчивост при бягане или изпълнение на „кардио“ упражнения.

По-здравословен кръвен поток

Докато компресионните панталони или чорапи помагат за подобряване на по-ниската циркулация, прилепналите ризи подпомагат изпомпването на кръв към сърцето.