25 ноември 2020 в 18:30 - 20:30
Браузър за събития
Zoom- Истинска храна срещу преработена храна
Кога: 25 ноември (сряда) в 18:30 ч. Мадрид (Испания)
По-долу можете да се регистрирате и ние ще ви изпратим линка в деня на събитието
Днес представям четири примера за компании, които популяризират меките умения в образованието. Някои умения, които ви дават допълнително конкурентно предимство, когато става въпрос за намиране на работа:
ПОТВЪРЖДЕНИ ГОВОРИТЕЛИ:
@santifoods: В Instagram. Лесни и евтини рецепти, предназначени за вашето семейство, приятели и за вас.
Сантяго Мансила Прието: Запален съм по мрежите и гастрономията, днес имам + 34 000 последователи; Всеки ден публикувам съдържание на Foodie чрез Домашни рецепти във видео формат и окончателно представяне; Сътруднича си с различни марки.
Soul Coach for Artists: Обучавам художници (филми, фотография, изкуство) по време на творчески проекти и по време на отстъпление, за да подобря креативността и да придобия яснота и фокус или да се отпусна и да се заредя след дълги проекти на усилена и стресираща работа.
Марта Лашерас март: Обучавам художници от цял свят през последните четири години, откакто реших да предлагам своите подаръци и таланти, като интегрирам целия си предишен опит и умения: комуникация, реклама, уелнес, йога, медитация, хранене, движение и опит и предлагам като треньорски консултант. моята собствена коучинг методика за художници.
Clickoala: Това е общност от компании, които имат обща # устойчивост. Или защото вече предлагат устойчиви продукти и/или услуги, или защото са на пътя на устойчивостта и освен това искат да се свържат, научат и адаптират към всички граждани, които искат да консумират по начина, по който вече мислят.
Карлос Идалго: Обръщането на професионалната ми кариера след 20 години работа в международен план в управлението на бизнеса и консултативните и стратегически продажби, за да се оставя да ме увлече Цел извън моето обучение и опит, за момента е най-доброто решение, което съм взел в живота си. ? ClicKoala.com се нарича бебе с тази цел.
Институт за устойчивост: Институтът за устойчиво развитие е роден от предприемачески проект с цел да предостави на компаниите и организациите необходимите знания и инструменти, за да бъдат по-устойчиви и да изграждат секторни общности. Смеете ли да бъдете устойчиви? „Устойчивостта е резултатът“
Магали Гонсалес Васкес: Помагам да интегрирам икономическата, екологичната и социалната устойчивост във вашата организация, с практически и глобален подход, от техническа и професионална строгост.
Какво влагате в тялото си? Разликата между истинските и преработените храни
Фразата „вие сте това, което ядете“ е измислена в началото на 1800 г. от френски адвокат, но тя става популярна в САЩ едва през 20-те години, след като лекар твърдо вярва, че храната влияе на здравето. Философията се появи отново през 60-те години на миналия век по време на движението на органични храни, тъй като все повече доказателства подкрепяха идеята.
Днес много хора живеят според тази философия за простичките или не толкова прости избори, които правим всеки ден за това какво да ядем и да влагаме в тялото си.
Какво прави истинските храни „истински“, а преработените храни „преработени“?
Въздействия върху здравето: Хранителни и плътни калории срещу празни калории
Витамините и минералите, богати на пълноценни храни, са необходимите суровини, от които ежедневно зависи тялото ни. Също така получаваме предимствата на фибрите и фитонутриентите, които предпазват от хронични заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания. Целите храни се считат за „хранителни гъсти“, което означава, че съдържат разнообразни хранителни вещества, докато силно преработените храни съдържат „празни калории“.
Яденето на диета, състояща се главно от силно преработени храни или празни калории, ни дава излишни калории, захар, мазнини и натрий и обикновено е с ниско съдържание на фибри и фитонутриенти. Те могат да повлияят отрицателно на телата ни и да играят роля в развитието на затлъстяване, диабет, хипертония, хиперлипидемия и някои видове рак.
Трябва ли да избягвате преработените храни?
Като цяло не е необходимо да се избягват изцяло преработените храни по здравословни причини - включването на някои минимално преработени храни може да помогне на хората да се хранят по-здравословно като цяло.
Някои хора мислят и за въздействието върху околната среда, когато избират храна: това, което е добро за нас, е по-лесно да бъде по-лесно на нашата планета. Яденето на повече цели, по-малко преработени храни може да помогне за намаляване на въглеродния отпечатък и за запазване на природните ресурси. Най-екологичният вариант би бил да се приеме цялостна храна, растителна диета, но дори малки промени могат да имат голямо въздействие.
Вижте съставките
Най-добрият начин да получите представа за количеството преработка, която е претърпяла дадена храна, е да разгледате списъка на съставките. Списък с една или две съставки може да посочва по-малко преработена храна, а по-дългият списък на съставките обикновено означава повече обработка. Ако все още не сте сигурни, след като прочетете списъка на съставките, Работната група по околна среда оценява храните въз основа на хранителни проблеми, съставки и преработка.