Публикувано от Лео Наваро на 4 май 2020 г. 4 май 2020 г.

Пуканките са угояване? Вярно ли е?

Разбира се, който не обича да държи добър филмов сеанс и да го придружава с вкусни пуканки. рџ ™ ‚

торене

Тоене на пуканки Да или не?

Е, можем да бъдем щастливи, Пуканки "ЕСТЕСТВЕН" (Подчертавам много за "естественото"), НЕ МАСТИ. Но, за съжаление, има няколко вида пуканки, които могат да ни направят дебели.

Ако искате да знаете пуканките, които можете да консумирате, без да се страхувате от напълняване, продължете да четете ¬ ‡ рџ‘џ

Натуралните пуканки НЕ са угояване

Естествените пуканки, както вече коментирахме преди, НЕ МАСТЯТ; нещо повече, те са много здравословен продукт с отлични антиоксидантни и витаминни свойства.

Да, Под естествени пуканки разбираме, че те се правят само от царевица рџЊЅ, без масло и без масло, без съмнение това са най-добрият вариант.

Натурални пуканки (само царевица) - Не угояват

Всички останали - Да

Проблемът е, че естествените се намират трудно, както в супермаркетите, така и в кината, по-голямата част от пуканките им са с добавки, с нездравословни масла и захари.

Микровълните се угояват?

Най-често срещаният начин за намиране на естествени пуканки е в този формат, Микровълнова пуканка.

рџљ «ВЪВМНОГО ОКО. за да не напълнеят, трябва внимателно да разгледате съставките, че са без масло, без масло и без други добавки; само царевица и колко имат сол.

Тези, които ПРАВЯТ те дебелеят

За съжаление, единствените пуканки, които не се угояват, са естествените, към всички останали видове те обикновено добавят добавки за подобряване на вкуса му, които могат да ни накарат да наддават на тегло.

Това са някои примери за пуканките, които наистина се напълняват:

Списъкът е дълъг А? рџ¤ "

Колко калории има една торба с пуканки

За да стане малко по-визуално, нека видим сравнение с неговите хранителни стойности и калориите на всеки вид пуканки.

ТоплинаМазнини
(наситен)		Хидратира
(захари)
Натурални пуканки
(само царевица) њ…		357 ккал3 грама
(1 гр.)		50 грама
(1 гр.)
Сладки пуканки вќЊ432 ккал5 грама
(1 гр)		86 грама
(54 гр.)
Пуканки (направени от торба) вќЊ541 ккал
33 грама
(6 грама)
57 грама
(23 грама)
Пуканки с масло вќЊ486 ккал28 грама
(16 грама)		54 грама
(8 грама)
хранителна информация за 100 g

Масата не оставя място за съмнение ... рџ ? ...

въпреки това, Натуралните пуканки са отличен вариант с много по-малко калории, Без мазнини, без редки масла и без захар. Можете перфектно да включите тези продукти в диетата си, въпреки че се опитвате да отслабнете.

Ако искате да се насладите на добър филмов сеанс, без да напълнеете ... пригответе малко домашно приготвени пуканки, добавете малко сол, отворете кока-кола с нулева калория и действие!