Влагалището е още един орган на нашето тяло и като такова трябва да го лекуваме
[Активирайте вашето здраве/секс]
Мирея Гросман, физиотерапевт, остеопат и директор на Espai Alè, ни разказва за вагинална атрофия и други проблеми, които идват, ако не се обръща внимание на тази част от тялото ни.
Написал е книгата ‘Изложено тазовото дъно’, публикувани от RBA . В него той ни приканва да се свържем отново с перинеума, за да спрем да страдаме от промени като пролапс, лумбална болка, изтичане на урина или сексуални дисфункции.
Гросман Тя е жена с очарователна визия за човешкото тяло, с много съпричастност, хумор и близост и, говорейки с нея, научихме много неща за нашата вагина, които не бяхме спирали да мислим .
Например, това ни казва, че влагалището ни е още един орган на нашето тяло и като такова трябва да го лекуваме. „Това не е нещо, което трябва да крием, не е нещо, за което не трябва да говорим. Не трябва да се преструваме, че не съществува ».
Относно вагиналната атрофия
„Атрофираната тъкан е тъкан, която е зле подхранена, не много жива, донякъде забравена ...“, казва физиотерапевтът. Той дава пример, че когато счупим ръка и я хвърлим, когато гипсът бъде отстранен, „тази ръка е слаба, тънка, странна на допир, като глупак. Защо?: Отдавна не го използваме и той е атрофиран. Мозъкът е забравил, защото отдавна не го използваме.
„Ако погледнем света на вагината, света на чатала като цяло,„ бедните квартали “, за които казваме, този свят се характеризира с голямо невежество“, потвърждава тя убедена Гросман.
„Говорим малко и лошо в тази област. За да функционират добре тъканите, те трябва да бъдат представени в мозъчното мислене. Мозъкът трябва да познава тази област ”, продължава експертът.
Омункулусът на Пенфийлд
The Пенфийлд хомункулус Това е основно карта на мозъчната кора, където е показано, че всеки орган и усет на тялото има своето място в мозъка, така че ако мозъкът получи стимул в определена част от неговата кора, частта на тялото да което се активира ще се активира.принадлежи тази част от мозъка.
Мирея Гросман Той обяснява, че там, където мозъкът инвестира повече неврони, е в устните и езика, които имат огромна чувствителност; на ръцете и краката. В останалата част от тялото инвестирайте по-малко, а в гениталната част - много малко.
„Има два вида неврони: сензорни (чувствителност) и двигателни (движение на тялото) неврони. За да функционира добре тъканта, тя трябва да бъде добре представена в мозъка, мозъкът трябва да я знае и трябва да има схемата на цялото тяло.
Мозъкът се адаптира, променя, решава дали да постави повече неврони на едно или друго място в зависимост от това как се използва. Пианистът ще има много повече неврони свързани в ръцете си, отколкото човек, който не е ”, уточнява физиотерапевтът.
„Мозъкът се адаптира към живота и използва. Ако разгледаме вагиналния свят, ако мозъкът не говори с тази област, той изважда неврони и това изобщо не помага. Ако мозъкът реши, че това не е важно, той го забравя. В менопауза винаги говорим, че ни липсват хормони, но нека не изпускаме от поглед факта, че ни липсват неврони. И дали да имаме неврони в тази част, зависи от нас да решим ”, предупреждава той Гросман.
Изправена пред вагинална атрофия
Той коментира, че много пъти жени идват в кабинета му и казват неща като „Имам черна зона там долу“ или „Имам затворен знак за смърт“.
Специалистът ги насърчава: „Трябва да се изправим пред атрофия, но ако трябва да поставим знак, нека поставим знака„ затворен за реформи “. И ние трябва да го реформираме в основата, да сложим неврони. Ако мозъкът не намери тази област, той няма да може да я подобри. Ето защо трябва да го знаете и знанието е да знаете как да чувствате, да се движите, да докосвате. Това е основна анатомия! Това е да вземеш огледало и да попиташ кой си ?! Знаейки кой е кой, гледайки го, докосвайки го, слагайки масло, аз гледам тук, гледам там, призовавам вниманието на мозъка да се фиксира върху тази област!.
Вагинална сухота
За проблема, който много жени имат с вагиналната сухота, той ни информира: «Кръвта е живот и за да бъде една тъкан в добро състояние, тя трябва да бъде добре напоена, защото кислородът, храненето идва с кръвта ... нека си представим суха гъба, без вода; тя е чуплива и се чупи. Напълвате същата тази гъба с вода и я разтягате, натискате усуквания, изстисквате я и тя не се счупва. Същото се случва и с тъканите. Безкръвна тъкан, крехка тъкан.
Сухотата на вагината и светът на смазване не зависи от жлезите. Естественото смазване се постига чрез кръв, концентрация в кръвта. Смазването зависи от кръвта: кръвта е живот.
„Как да накараме тъканта да се напълни с кръв?: Преместване. Например, когато пръстите на краката ни замръзнат, какво правим? Преместваме ги, трием ги. Имаме, че контракциите на тазовото дъно (движението) наричат кръвта. По този начин известните контракции, известни като кегели, за които винаги се е виждало, че укрепват тазовото дъно, имат и други огромни приложения: тонизират, укрепват, но също така изискват кръв.
Какво правим с атрофиралата ръка след отстраняване на гипса?: Рехабилитация, движение. Чрез движение тъканта лекува, изпълва с живот, пълни с кръв. Кегелите служат за преместване и укрепване на връзката мозък-чатал, крехка връзка сама по себе си. Казват, че кегелите повишават сексуалната чувствителност; разбира се, ако мозъкът постави повече неврони, чувствителността се увеличава ».
Как да получите повече кръв?
На този въпрос той отговаря: „Със сексуална възбуда. Нека бъде ясно, че за да имате сексуални преживявания и усещания не са ви необходими две, не става въпрос за двойки, с извинението, че „нямам партньор“, ние го паркираме. Това не е оправдание. По същия начин, че за да се храним добре, нямаме нужда от партньор, за да бъде вагиналната ни тъкан в добро състояние, нямаме нужда и от такъв. Възбудата е физиологичен феномен чрез стимулите на перинеалната област, чрез които тя се пълни с кръв.
Пропуснете табутата, забравете образованието по този въпрос. Говоря за тялото и тялото иска кръв. Сексуалната възбуда е директен начин за извикване на кръв. Тялото иска кръв. Кръвта е живот, сексуална възбуда, здраве и качество на живот. Ако се поглезим с дълги периоди на вълнение, повече кръв и по-подготвена тъкан, в случай че имате посетители и ако не, повече живот ».
Вагинална гимнастика
„Ако го направя Упражнения на Кегел, Напълвам тъканите около влагалището с кръв. Но мускулатурата на влагалището е гладка и това е неволна мускулатура. Това е като стомаха или червата. Единственият стимул за влагалището да се движи е оргазмът. Оргазмите са вагинална гимнастика. Няма друг начин. Ако даден мускул не се движи, той умира, а ако е безжизнен, атрофира. Трябва да му дадем живот и животът е движение.
„Това е изненадваща тема, защото ние не гледаме на света на чатала така, сякаш е на просташка тъкан, плат, който има живот, ние го гледаме с„ нещо “. Трябва да го докоснете, както докоснете крак, със същото спокойствие и радост. Това е тъкан, която има живот, която иска кръв и движение.
Китайските топки не са еротична играчка, те са инструмент за рехабилитация на тазовото дъно. Ако физиотерапевтът не го препоръчва, не ги слагайте, те не доставят никакво удоволствие.
Все още има мъже, които капризно подаряват китайски топки на жените, сякаш жената дава на двойката малко тежести, те ще бъдат също толкова секси. Нека бъде ясно, че те са инструмент за рехабилитация. Брашно от друга торба са вибратори. Те са чудесно средство за вагинална гимнастика и са забавни. Има вътрешни и външни вибратори, преди да купите каквото и да било, потърсете съвет, попитайте специалистите. Не бързайте да купувате неща, без да се консултирате ».
Остава ни посланието, което той иска да ни даде Гросман: «Ако няма хормони, поставете неврони! Свържете се с вагините си, погледнете ги, почувствайте ги, докоснете ги. Говорете с вагините си, и двамата ще го оцените ».