Попитайте за среща
Улица Вилароел, 170
08036 Барселона
Вилароел, 170
08036 Барселона
Блог за женско здраве
8 (+2) съвета за женска интимна хигиена
The интимна женска хигиена и грижа за външните полови органи на жената Той трябва да се различава от другите части на тялото, тъй като има различни характеристики. Той изисква различни хигиенни и предпазни мерки, много важни за избягване на инфекции и поддържане на добро вагинално здраве.
„Съветите за женска интимна хигиена са част от съветите за подобряване на здравето ни“
Общи женски съвети за интимна хигиена
1- Поддържайте гениталната област чиста и суха
За интимна хигиена можем да използваме a неутрален сапун, само вода или газирана вода. Трябва да суха, без да се търка. И това е от изключителна важност почистете перинеалната област отпред назад, за да не се носят микроби от ануса до вулвата.
2- Не се къпете (с изключение на лекарско предписание)
Много жени се чувстват по-чисти, ако се обливат след обливане. менструация вълна сексуални отношения. Тази практика обаче може да влоши вагинално течение. Тези душове премахват здравите бактерии, които предпазват влагалището срещу вагинална инфекция.
3- Вземете пробиотици по време на антибиотично лечение
Препоръчително е да приемаме пробиотици, когато се лекуваме с определени антибиотици, за да се избегне a вагинална гъбична инфекция.
4- Избягвайте използването на парфюмирани продукти за интимна хигиена в областта на гениталиите.
5- Избягвайте тесни дрехи
Трябва да се опитаме да избягваме или ограничаваме носенето на панталони или други изключително тесни дрехи, които може да предизвика дразнене в интимната зона.
6- Памучно бельо, избягвайте коприна и найлон
Носете памучно бельо. Избягвайте копринено или найлоново бельо, тъй като тези материали не са много абсорбиращи и ограничават въздушния поток. Това може да увеличи изпотяване на гениталната област, което е може да предизвика дразнене.
7- Жените с диабет трябва да поддържат добър контрол на гликемичните нива.
8- Използвайте презерватив или други бариерни методи, за да избегнете заразяване или разпространение на полово предавани инфекции.
Ако той вагинално течение се причинява от a болест предавана по полов път, сексуалният партньор (партньори) трябва да се лекува, дори ако те нямат симптоми. Отказът от сексуални партньори да приемат лечение може да доведе до продължителна реинфекция и да доведе до възпаление в областта на таза. Това възпаление, т.нар тазово възпалително заболяване, може да доведе до стерилност.
Женствени съвети за интимна хигиена за жени в менопауза
В допълнение към съвети относно женска интимна хигиена описани по-горе, ще бъдат препоръчани други опции за жени, които участват менопауза. Когато яйчниците спрат да произвеждат естрогени променя рН на вагината. Освен това намалява дебелината на стените (лигавицата), които я покриват, улеснявайки инфекции. Накрая намалете количеството на вагинално течение и сухота и атрофия на вагината.
Много жени на този етап съобщават за появата или влошаването на неволно изтичане на урина причиняваща влажност на това ниво. Поради тази причина, Препоръчваме:
1- Поддържайте адекватни женски навици за интимна хигиена
2- Използвайте овлажнители/смазки и локални естрогени.
Тези видове продукти се прилагат директно върху вулвата и влагалището и допринасят за спокойно раздразнение и дискомфорт, в допълнение към овлажняват кожата.
- 9 научни съвета за перфектна лична хигиена Живот
- 5 съвета за отслабване, практикувайки колоездене на закрито - CIM Training Blog
- Ползи за здравето от карането на ски Съвети и любопитни факти Estiber blog
- Блог опозиции Академии Centro Andaluz - Страница 26 от 84 - Съвети за опонентите и въпроси на
- 5 съвета за подобряване на хигиената на лицето Кожен естетичен център