Ние сме зелена армия, която напредва и расте ... все повече и повече търсим здраве чрез спорт и вегетарианска или веганска храна и затова е създадена революцията ЗЕЛЕН ФИТНЕС, така че нека видим дали можем да си помогнем малко 😉

Грижата за себе си е във възход и светът на фитнеса и светът на спорта като цяло би трябвало да бъде всеки ден по-здрав, а не обратното и за съжаление непрекъснато яжте кг и кг месо, замърсено с стотици хормони, антибиотици, лекарства, химически фуражи и т.н., това не е най-доброто за здравето досега ... макар че ако четете това е, защото вече знаете какво казвам и защото имате интерес да бъдете здрави и атлетичен човек, тоест вегетарианец или веган.

vegetarian

Има много митове, че ако вегетарианска или веганска диета не е осъществима за спортен начин на живот или фитнес тяло ... е, разочаровам месоядни животни, но НАПЪЛНО е възможно, да, бих препоръчал това, освен ако нямате достатъчно специализирани знания в този тип хранене, не го опитвайте сами, тъй като може да имате недостиг на хранителни вещества и тогава вината би била за „вегетарианска или веганска храна“, въпреки че в действителност вината е на човека, който го прави без знание 😉

Сред моите специалитети са 3-те най-често срещани хранения: Всеядно, тоест месоядни ... вегетарианско (не месо или риба) ... и веганско, което е най-строгото (нищо, което идва от животно).

НЕКА ИЗЧЕРПИМ МАЛКО:

Вегетарианците не ядат месо или риба, въпреки че някои със сигурност ядат яйца, а други ядат млечни продукти, а други ядат и яйца, и млечни продукти.

Веганите не консумират нищо общо с животно, нито млечни продукти, нито яйца, нито рибено масло, нито абсолютно нищо, свързано с животни.

Това със сигурност е много много личен избор, който идва от други видове принципи, по-малко за здравето и повече за етиката, свързани преди всичко с правата и хуманното отношение към животните.

Моята специалност е напълно практична, вегетарианец съм от 15-годишна възраст, тъй като съм учил и израснал между Испания и Азия и с моите учители успях да се задълбоча в традиционната китайска медицина и в системите за обучение и хранене, много различни от това, което съм учил в Испания, но сливането на всичко, което съм научил плюс непрекъснатото изучаване и изследване, което развивам, мога да го съсредоточа върху различни области на моята професия, така че моите открития бяха направени както за моите клиенти, така и за международната академия на невронауката, на която съм член и преподавател, и разбира се за собственото си тяло и здраве хехе, така че мога да бъда най-добрият пример за този вид живот.

На тези снимки можете да видите как вегетарианската диета и различни тела, получени с обучение и вегетарианско и веганско хранене, действат при мен, така че както виждате, няма съмнение относно ефективността на този начин на живот 😉

Моята система е напълно прозрачна, така че ако имате нужда от информация за моето обучение, квалификация или за компаниите, с които работя или си сътруднича, като немската компания, която извършва епигенетични анализи, не се колебайте да ме попитате, ще бъда удоволствието.

Откъде знаете бодибилдинга или тонизирането
Това е процес на непрекъснато разрушаване и регенерация на мускулната тъкан и целият този процес изисква по-голямо количество протеини и аминокиселини, отколкото човек, който не тренира редовно.

Функцията на въглехидратите е да ни дават енергия, за да можем да спортуваме, а функцията на протеините е да възстановяват и регенерират мускулите си по време на почивка. Без протеини се разваляме ... добре
нито ще увеличим размера на мускулите си, нито ще напреднем естетически.