Заглавието на блога от тази седмица е на едно от изследванията, които ви представям днес. Исках да го поставя като заглавие, защото е много значимо.

рака

Веганството и веганското хранене избухват по целия свят. Увеличението на веганите в индустриализираните страни е такова, че учените непрекъснато експериментират с темата, опитвайки се да разберат дали растителната диета е наистина толкова здравословна, дали има някакви противопоказания, дали наистина обръща болестите и т.н. Така че те са намерили бастион, където да експериментират с хора, тъй като веганската популация се е умножила значително за кратко време и доброволците не липсват.

Учените, които ме вдъхновяват най-много, са независимите, например тези в университетите, които работят не само за натрупване на опит в своята област, но и за да видят своите трудове публикувани във важни научни списания и публикации и по този начин дават име и репутация на вашия университет или медицинско училище. За професионалист четенето на независими здравни изследвания често е от съществено значение, тъй като, по мое мнение, когато нещо се тества от учени, при хора и със строга методология, като рандомизирани, двойно-слепи проучвания, няма връщане назад.

Да преминем към темата. Провеждат се значителен брой проучвания, свързани със 100% зеленчукова диета, тъй като вече е повече от доказано, че тя е здравословна и ако се прави по балансиран начин, няма абсолютно никакви недостатъци. Те обаче искат да отидат по-далеч и да покажат, че веганското хранене се бори и обръща болестите. Можете да си представите, че резултатите са много положителни. Този блог е особено за тези от вас, които имат хора, които непрекъснато ви атакуват, може би дори и вашия лекар, за да кажат, че сте веган. Гарантирам, че ако са били информирани за броя на клиничните проучвания, които подкрепят ползите от веганската диета, няма да ви критикуват отново.

Стъпка за обобщение на някои от най-подходящите изследвания (всички научни изследвания се извършват на английски език):

1- Веганската кръв е 8 пъти по-мощна в борбата с рака. В проучване, при което ефективността на веганската диета е тествана спрямо контролната група, която е имала стандартна американска диета, е установено, че след 1 година от зеленчуковата диета кръвта е била 8 пъти по-способна да се бори срещу канцерогенните клетки.

Буквална фраза от едно от тези проучвания:

Абстрактен принцип: „Западната диета е свързана с честотата на рак на простатата, както и с прогресирането на заболяването след лечение. (.)

Край на резюмето: „Промени в честотата на PSA (специфичен за простатата антиген, индикатор за прогресиране на заболяването), проявяващи се в обратната посока, докато промени в консумацията на групи растителни храни, показващи провокативната възможност PSA да е открил изобретение консумацията на тези храни и предполага, че приемането на растителна диета може да има терапевтичен потенциал при лечението на това заболяване ".

(„Промените в скоростта на нарастване на PSA, индикатор за прогресиране на заболяването, бяха в обратна посока, тъй като промените в приема на групи храни на растителна основа, повишавайки провокативната възможност PSA да е имал обратно проследяване на приема на тези храни и предполагайки че приемането на растителна диета може да има терапевтичен потенциал при лечението на това състояние ") .

Разбирам, че има изследвания, в които словото е много научно и в резултатите няма да прочетете точно фразата, която е начело на този блог, но резултатите ясно заключават, че изследваните хора са променили начина си на живот, добавяйки някои упражнения, и зеленчукова диета (не пише веган, но разбира ли се?). Ясно е, че ако някои доброволци претърпят промяна в начина си на живот, която включва някои упражнения и растителна храна и в резултат на това кръвта им е 8 пъти по-способна да се бори с раковите клетки, няма измама, нито погрешно представяне. Ясно е, че ефектът се причинява главно от храната, въпреки че упражненията помагат. Друг ден ще споделя проучване, в което беше показано, че при сравнение между всеядни, които са тренирали и вегани, които не са, веганите са били по-здрави. Упражненията са важни, но диетата е много по-важна.

Искам да поясня, че много лекари и институции не искат да използват думата „веган“ или „веганство“ поради социалните последици, които има, и поради противоречията, които често възникват, когато въпросът за храненето на растенията се комбинира с медицината: Поради тази причина винаги ще виждате думата „РАСТИТЕЛНА ДИЕТА“ в студиата. Това е начин, по който те трябва да отделят веганския въпрос като философия от строго термина, който се отнася до храната сама по себе си.



3- Веганската диета обръща сърдечно-съдови заболявания, диабет, хипертония и други. Във важно и уместно проучване на д-р Дийн Орниш е доказано, че растителната диета е решението за преодоляване на сърдечните заболявания, което е първата причина за смъртта в индустриалния свят. По-късно д-р Caldwell Esselstyn допринесе за достоверността на този факт, с друго подобно проучване, при което повечето от пациентите му със сърдечни заболявания го накараха да изчезне напълно, възприемайки веганската диета.

Друго проучване, което трябва да се подчертае, е едно, озаглавено „Актуализация за лекарите: растителни диети

Трябва да ви преведа този резюме, защото можете да го представите на всеки лекар, който ви каже, че сте луд, че сте станали вегани:

Превод на резюмето:

„Целта на тази статия е да представи на клиницистите актуална информация за растителната диета. Загрижеността за нарастващите разходи за здравеопазване се изразява в цялата страна, въпреки че нездравословният начин на живот допринася за увеличаване на затлъстяването, диабета и сърдечно-съдовите заболявания. Поради тези причини лекарите, търсещи евтини решения за подобряване на лечението, започват да помагат на своите пациенти да възприемат по-здравословен начин на живот. Здравословната диета може да бъде постигната най-добре с растителна диета, която ние определяме като режим, който популяризира цели растителни храни и обезсърчава месото, млечните продукти и яйцата, както и преработените и рафинирани храни.

Представяме казус като пример за потенциалните ползи за здравето от такава диета. Изследванията показват, че растителните диети са евтини, нискорискови интервенции, които могат да понижат индекса на телесна маса, кръвното налягане, HbA1C и нивата на холестерола. Те могат също така да намалят броя на лекарствата, необходими за лечение на хронични заболявания и да намалят смъртността при исхемични заболявания. Лекарите трябва да помислят да препоръчат растителна диета за всички свои пациенти, особено тези с високо кръвно налягане, диабет, сърдечно-съдови заболявания или затлъстяване. ".