Искате ли да отслабнете по здравословен начин? Препоръчваме "бульонната диета на всеки 2 дни"! Няма да ви лъжем, ще трябва да оставите аромата настрана за няколко дни, но когато видите резултатите, ще видите, че си заслужава!
Кладовата диета на всеки 2 дни
„Диетата на бульон на всеки 2 дни“ се основава на редуване, по балансиран начин, дните, когато се приема постен бульон, и дните, когато е разрешена твърда храна. Например, нормалното хранене е разрешено в понеделник, четвъртък и петък, с изключение на сладкиши, леки закуски, сосове на основата на масло, безалкохолни напитки или алкохол. През тези дни е препоръчително да намалите порциите с 1/3, да ядете пресни плодове, ориз, пълнозърнест хляб и риба по желание.
Сега трудната част. Останалите 4 дни от седмицата са най-трудни, тъй като можете да консумирате само зеленчуков или постен бульон, без сирене или сметана, с максимално ограничение от 3 литра бульон на ден. За закуски обаче можете да консумирате пресни плодове по желание, с изключение на банани. За останалото всички плодове, които искате!