Описание

Отслабването е относително просто, трудното е да останете с желаното тегло. Този курс е предназначен за хора, които търсят правилна диета, която да им помогне да свалят излишните килограми и да поддържат идеалното си тегло.

отслабване

Продължителност 150 часа/Сертификат с опция и налична доставка до дома/Онлайн курс

Отслабнете по здравословен начин и се подгответе

Храненето става все по-важно в нашето общество. Заобиколени сме от лоши хранителни навици, които влияят на здравето ни. Доброто физическо състояние не се постига с многобройни диети, които променят защитните ни сили, а с балансирано хранене и упражнения.
С тази пълен пакет от три курса Ще ви помогнем да разберете храненето, да направите балансирана и разнообразна диета и най-вече да ви подготвим за рутинна тренировка, която ще ви помогне да поддържате желаното тегло.

Пакетът започва с курс от Хранене и диета с които ще научите всички правилни комбинации от храни, съчетания и препоръчителни менюта, за да имате адекватно хранене за здравето. A балансирана и здравословна диета Изборът на групи храни, които тялото ви изисква най-много, ще бъде идеалното допълнение към вашия тренировъчен план. Така че, с курса по Спортно хранене ще получите a персонализиран хранителен план напълно безплатен.

С хода на DДиети за отслабване, ще намерите най-добрата диета. Не става дума за промяна на диетите всеки път, когато искаме да отслабнем, а за да знаем точно диетата, която ни съответства според типа на тялото и здравето и която определено ще ни помогне да имаме желаното хранене и да поддържаме правилното си тегло. Научете с курса ефективни диети за отслабване как работи вашият метаболизъм, освен това трябва да приложите вашите практически знания като здравословни рецепти и съвети да се храните добре извън дома, без да правите ексцесии.
Накрая хода на Упражнения за отслабване, това ще ви помогне да запазите теглото. Не всичко е хранене и особено с възрастта, колкото и да контролираме диетата, понякога е неизбежно да сложим няколко килограма. Най-важното нещо, за да останем в идеалното си тегло, е да имаме рутинна практика, която ни помага да поддържаме форма. Ще си направите сами План за упражнения определяне на цели и оценка на резултатите и след това продължете с a План за поддръжка

С тази пълен пакет от 3 допълнителни курса, най-накрая ще можете да свалите излишните килограми, да се храните здравословно и разнообразно и да останете на идеалното си тегло.