Тенденцията към консумация на естествени продукти, които ни помагат да отслабнем, се увеличава и че, за разлика от индустриалните продукти, страничните ефекти са минимални и ни осигуряват множество ползи за поддържане на общото здраве на тялото ни. Една от най-популярните и ефективни е канелата, благодарение на храносмилателните си свойства и способността да балансира нивата на кръвната глюкоза.
Днес искаме да ви научим как да приготвяте канелен чай за отслабване, както и да обясним как да го приемате и колко често.
Съставки за 1 порция чай от канела за отслабване:
2 канелени пръчици
1 чаена лъжичка мед
Инструкции | 15 минути
Преди да започнете с приготвянето на чая, от съществено значение е да поговорите за отслабващите ефекти на канелата и нейните ползи. Тази популярна подправка ни предлага възможността да намалим натрупаните телесни мазнини благодарение на способността си да поддържа нивата на кръвната захар встрани. По този начин те не стрелят и ние избягваме да натрупваме повече мазнини.
От друга страна, той ускорява метаболизма и изгарянето на мазнини поради химическа реакция, която протича в тялото ни при поглъщането му. Това, което прави тази реакция, е да повиши нивото на топлина в тялото ни, факт, който принуждава метаболизма ни да се ускори, за да се бори с излишната топлина и да поддържа идеалната телесна температура. Тъй като метаболизмът се ускорява, мазнините също се изгарят по-бързо.
За да подобрите тези ефекти, препоръчително е да добавите малко мед към нашия чай с канела. Защо скъпа? Тъй като този естествен продукт, подобно на канелата, също ускорява метаболизма и следователно елиминирането на телесните мазнини. Също така ни помага да намалим тревожността, стреса и безсънието.
За да приготвите канеления чай за отслабване, просто трябва да загреете чашата с вода, така че да е много гореща, но да не кипи, да въведете канелените пръчици и чаената лъжичка мед, да го покриете и да го оставите да почива 10 минути. След време отстранете клоните, разбъркайте сместа и я изпийте гореща.
Допълнителна информация
Диета: Отслабнете
Как да пием чай от канела, за да отслабнем
Най-добре е да изпиете чаша чай на гладно веднага щом станем и още няколко минути преди да заспим. Не забравяйте, че всичко в излишък е лошо, затова не се препоръчва да приемате тези дневни дози или да ги приемате всеки ден за дълъг период от време.
Противопоказания на канеления чай
Въпреки че е изключително полезен продукт, не е препоръчително да поглъщате канела по време на бременност, ако имаме тежки стомашни проблеми или чревни язви, сърдечни проблеми или ако приемаме някакъв вид лекарства. От друга страна, въпреки свойствата на канеления чай, без балансирано хранене и постоянни упражнения, резултатите няма да бъдат отразени.