The физиотерапия и спорт те са две тясно свързани науки. И двамата подобряват своите резултати благодарение на научните изследвания и използването на нови технологии.
В тази статия ще говорим накратко за някои от оборудването, което може да се намери в различни центрове за възстановяване и/или превенция на наранявания и текущи изследвания в това отношение.
Вибрираща платформа какво е?
Известен също като осцилиращ или с името на една от най-търговските марки „Power Plate“, той се състои от спортна машина с височина малко повече от един и половина метра с колона с две дръжки и повдигната платформа малко повече от 20 cm вибрираща или трептяща земя.
Използва се като метод за мускулна тренировка, с краткосрочни резултати и с въздействие върху много различни системи (нервна, ендокринна, кръвоносна ...).
На пазара има много широк диапазон, различен в цената и характеристиките като амплитудата, достигната от машината, вида на вибрациите, които тя осигурява и/или нейните аксесоари.
Къде могат да бъдат намерени?
Те се използват в много различни центрове, като могат да ги намерят както в центрове за красота или фитнес зали за постигане на загуба на тегло като основна цел, така и в домове за възрастни хора или други центрове, където физиотерапевтът присъства с повече терапевтични цели като подобряване на координацията, увеличаване на баланса и/или увеличаване на мускулната сила.
Понастоящем има няколко научни прегледа за използването на този тип машини при възрастни хора при патологии като Паркинсон или остеопороза, със задоволителни резултати. Всички обаче са съгласни с липсата на знания за дългосрочните ефекти.
Каква е дозировката?
Както при разтягането, няма ясни насоки за най-подходящите времена или видове вибрации за извършване и почивка, за да се индивидуализира използването на този тип машини. Можем да споменем по отношение на един случай, че пациент, който е тренирал 4 години с този тип машини, наскоро е бил диагностициран с тежка остеопороза, не можем да потвърдим, че това е причината, тъй като проучване на много други предразполагащи фактори да се направи по-рано, но е интересно да се споменат данните.