• Слънчевите бани и поддържането на хидратация са част от ключовете за това лято.

лечения

Възпаление, зачервяване и лющене на кожата. Те са най-честите признаци на псориазис, състояние, страдано от повече от един милион души в Испания.

Псориазисът е a възпалително заболяване, при което имунната система "се държи по грешен начин", обяснява той Микел Рибера, Старши консултант дерматолог в Университетската болница Parc Taulí в Сабадел и медицински съветник за Acción Psoriasis, испанска асоциация на пациенти с псориазис, псориатичен артрит и техните семейства.

Тази организация се бори за дискриминацията, претърпяна от много пациенти с това заболяване, защото въпреки това не е заразно, "Кожните заболявания обикновено предизвикват много отхвърляне", припомня д-р Рибера.

Симптоми

Псориазисът засяга особено кожата, което го прави червен и причинява голямо лющене, в допълнение към сърбеж и рани получени от надраскване. По същия начин, може да засегне ставите и причиняват възпаление и болка.

The есента е особено чувствително време за тези с псориазис. С пристигането на студа и сухотата на околната среда, огнищата често се увеличават, така че е от съществено значение да се следват препоръките на специалистите, особено през тези месеци от годината.

Лечения

Въпреки че не е излекуван, тъй като това е хронично, днес псориазисът има множество лечения "за спиране на възпалението", казва дерматологът. Тези, които проявяват симптоми, трябва да отидат при специализиран лекар, за да посочат персонализирана терапия, тъй като това, което работи в някои случаи, може да не работи в други.

Локална терапия

Приложението на кремове върху кожата, т.е. локалната терапия, е показана за хора с лек псориазис. Диагнозата ще бъде поставена "според разширението, местоположението и степента на интензивност на лезиите", обяснява д-р Рибера.

Фототерапия

Фототерапията се състои от излагане на ултравиолетова светлина. Може да се направи естествено - на слънце - или с кабинки за фототерапия с ултравиолетова светлина тип A (UVA) или B (UVB). Посочено е за умерен псориазис.

The климатотерапия или хелиотерапия (излагане на слънце) е идеалното лечение за летните месеци, дори много кабини за фототерапия се затварят, защото не са необходими.

Въпреки че е полезно в повечето случаи, „5-10% от пациентите с псориазис по-лошо със слънцето"казва д-р Рибера. Той също така предупреждава, че продължителното излагане на слънце може да увеличи риска от рак на кожата," особено при светла кожа ".

Системни лечения

Прилагат се системни лечения, при които веществата преминават през кръвния поток, за да достигнат засегнатите клетки умерен и тежък псориазис. Лекарят ще предпише таблетки или, в най-сериозните случаи, биологично лечение под формата на инжекции.

Ежедневна грижа

В допълнение към лечението, посочено от лекаря, пациентът може да възприеме навици за подобряване на своя псориазис. Дръжте a посочено тегло, избягвайте стреса, спортувайте и се храните балансирано облекчават симптомите на заболяването.

Физически упражнения

Физическата активност не само допринася за поддържането на a правилно тегло, също е добър метод за освобождаване на стрес. По този начин физическите упражнения се борят с две от причините за псориазис.

Балансирайте диета

Диета, богата на зеленчуци и плодове, "средиземноморски тип" помага за подобряване на състоянието на кожата, обяснява дерматологът. Препоръчително е да намалите консумацията на месо и млечни продукти и да пиете поне два литра вода и течности всеки ден, за да поддържате тялото хидратирано.

Препоръчват се храни, богати на провитамин А или бета-каротин, антиоксиданти и минерали като магнезий, цинк и селен, тъй като спомагат за поддържането на кожата хидратирана и защитена. Някои от зеленчуците с тези елементи са моркови, спанак, чушки, тиква или броколи. Освен това кайсии, авокадо или праскова, много популярен през лятото.

От своя страна, омега 3, която се съдържа в зехтина девствена маслина, синя риба, миди или жълтък, това е страхотно противовъзпалително средство. Вегетарианците ще могат да заменят приема на риба семена, ядки, ядливи водорасли и бобови растения.

Хигиена

Д-р Рибера съветва да се използват „неагресивни“ душ сапуни и шампоани и „винаги да се прилага овлажнител"след излизане от душа, за да поддържаме кожата здрава.

Токсични навици

Дерматологът съветва, че ако има затлъстяване, трябва да отслабнете, тъй като наднормено тегло „Допринася за влошаване на псориазиса.“ Освен това той посочва, че нивото на стрес повишен, тютюн и алкохол са вредни за болестта.

Тютюнът, поради своите възпалителни вещества, влошава нараняванията, докато алкохолните напитки възпрепятстват работата на черния дроб, което е по-взискателно при хората с това състояние.

Лято

Горещият сезон е a много полезно време за хора с псориазис. По време на празниците нивото на стрес намалява, по-лесно е да се слънчеви бани и влажността на крайбрежните райони успокоява сухата кожа.

Както добре това е добър шанс да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци, да пиете много вода, да спортувате на плажа и защо не? дори да се откажат от пушенето.

Съгласно критериите за повече информация