Когато известните жени говорят за това, което правят, за да изглеждат страхотно, има две фрази, които винаги се повтарят: „пийте два литра вода на ден“ и „лимонов сок на гладно“. Но ябълковият оцет изглежда е заел мястото на типичната отвара за красота. И въпросът е кой е по-добър?
Свещи с отделена миризма на вагина и оргазъм детоксикация, на известен с кралиците на партията. Известно е, че всички трикове показват по-хубава кожа, по-малко подут корем, дори антицелулитни шейкове (като Алесандра Амброзио) са направени, за да се грижите за себе си отвътре и да бъдете оценени отвън. Едно от големите неизвестни в здравословните въпроси и гладуването веднага щом станем е винаги, Вода с лимон? или ябълков оцет?
Всъщност първата мисъл, която идва на ум веднага щом се събудим, винаги е „Надявам се, че спечелихме от лотарията“, но тъй като правим 15 минути възстановителна йога сутрин, ние възприехме един вид холистичен, дзен и дълбок живот. в "уелнес" (всички много Гуинет, защо да го отричаме), което доведе до това екзистенциално съмнение. Каква смес е по-добре да започнете деня изцяло пречистен, издут и с много енергия?
Лимонена вода срещу ябълков оцет
Създателят на „The Goop Lab“ е безусловен фен на лимоновата вода сутрин на гладно заради нейните прочистващи ефекти, но има много повече причини да го вземете:
-Това е „тласък“ на енергия за имунната система (и я укрепва): витамин С и аскорбинова киселина в лимона помагат за предотвратяване на настинки и по-добро усвояване на желязото.
-Лимонът се алкализира, така че помага да се поддържа балансирано pH и ще ви попречи да се разболявате лесно.
-Лимонената вода е естествен диуретик, помага за елиминирането на токсините и предотвратява задържането на течности, ако я пиете всеки ден. Но не само това, а и подобрява храносмилането, тъй като консумирайки топла вода с лимон, ние стимулираме чревния тракт. За кожата също е от полза, тъй като придава блясък на скучното лице поради липса на хидратация.
Миранда Кер също беше верен фен на лимоновата вода (с всички тези обещания, кой не би бил?), Докато не премине към Ябълков винегер. Нещо подобно се случи с Дженифър Анистън, която, откакто опитва това домашно лекарство, не иска да вижда лимон или боя. Но обратно към Миранда, моделът наскоро призна, че е променила сутрешната си рутина: „В миналото започвах деня с гореща вода с лимон. Открих, че това е много алкализиращо и това е страхотно. Но когато трябва да се смила храна, трябва да стимулирате стомашните сокове. Чаена лъжичка ябълков оцет е добра за това. Усещате, че ви прочиства ", каза той. Ето въпроса: ако ще закусите веднага след това, най-добре е да вземете ябълков оцет, обаче, ако чакате няколко часа за закуска, пропускате закуската или правите периодично гладуване (няколко капки лимон не се разбиват вашият бърз), най-добрият вариант е водата с лимон.
Какво ползи от ябълковия оцет?
Той е с ниско съдържание на калории, което може да помогне за отслабване. Подобно на лимонената вода е алкална, ябълковият оцет е специален, тъй като помага за регулиране на нивата на глюкоза и инсулин, намалявайки риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания. В допълнение, съдържанието на оцетна киселина, което има мощни биологични ефекти поради ферментацията (така че е и добър пробиотик).
Какъв екип сте? Всичко ще зависи от свойствата, от които искате да се възползвате. Въпреки че предупреждаваме, тъй като те са две киселинни съставки, трябва да внимаваме със съставките и винаги първо да се консултираме с професионалист.