Какво е Детокс или детоксикация?
Това е процесът на почистване на тялото от токсини, в допълнение към излишните течности и други примеси, които в крайна сметка пречат на правилното му функциониране.

Нашето тяло е подложено ежедневно на натрупване на токсини както отвън (въздухът, който дишаме, неправилно хранене с изобилие от преработени продукти, химикали, козметика, вода, злоупотреба с алкохол и др.), Така и отвътре, от самото тяло. Генерира отпадъчни остатъци в резултат на различните метаболитни действия и ускорения ритъм на живот.

Натрупването на тези токсични вещества причинява функционални и биохимични промени, които водят до умора, раздразнителност, неразположение, диспепсия, чревни разстройства, главоболие и др.
Ето защо е важно периодично да извършваме дренажни и детоксикационни лечения, в допълнение към възприемането на здравословни навици по отношение на диетата и начина ни на живот.

Как да забележим, че трябва да се детоксикираме?
Когато има претоварване с токсини, тялото ни реагира отрицателно, като ни удря с различни прояви или симптоми.

знаете
По време на тези излишъци токсините в крайна сметка се натрупват в тялото и ако не бъдат елиминирани навреме, ситуацията може да се влоши и да доведе до:

Общ:
Промени в настроението, умора, целулит, запек, затлъстяване, храносмилателни разстройства, подуване на корема, тежест и безсъние.

На нивото на кожата:
Липса на хидратация, поява на бръчки, тъмни кръгове. Освен това се влошават дерматологичните състояния като акне, псориазис и себореен дерматит.

Как да детоксикираме тялото си?
За да извършим пълна детоксикация, трябва да разгледаме поне 3 основни системи: Храносмилателна, Чернодробна и Бъбречна.
Тук ви оставяме списък с някои от лечебните растения, които могат да ви помогнат при всяка от детоксикациите.

DETOX растения:

Храносмилателна детоксикация:

  • Алое вера храносмилателна, мента, лайка, копър и папая.
  • Екстракт от джинджифил, куркума.
  • Корпусни влакна от семена Psyllum: това е разтворима фибра, която абсорбира токсините, увеличава чревния транзит.
  • Сена: действа като слабително и във високи дози като очистително средство и помага за прочистването на червата. Има и други сортове като Guar Gum или плодови пектини.
  • Ензимни екстракти, сурови храни, покълнали, кълнове, ананас, също ферментирали храни като кисело мляко или кефир.
  • Предварително/биотика: Регенерира чревната флора и подпомага храносмилателния баланс

Детоксикация на бъбреците:

  • Конска опашка
  • Ортосифон
  • Златна пръчица
  • Глухарче
  • Сарсапарила
  • Зелена коприва

Детокс на черния дроб/жлъчния мехур:

  • Артишок: помага за стимулиране на здравето на черния дроб, допринася за правилното функциониране на жлъчния мехур и благоприятства елиминирането на течности и примеси.
  • Репей, черна ряпа.
  • Откъс от бял трън: един от основните компоненти, когато искате да направите лечение за детоксикация. Активният му компонент силимарин има функцията да защитава чернодробните клетки и да стимулира тяхното функциониране.
  • Хлорофилин: действа чрез блокиране на токсини като бензопирени от цигарен дим или храна, приготвена при високи температури като барбекюта.
  • Глухарче: стимулира секрецията на храносмилателните органи благоприятстващи черния дроб, бъбреците и храносмилателните функции.
  • Болдо: листата му оказват хепопротективно действие.

Какви ползи ни носи?

  • Стимулира детоксикацията и подпомага функциите на лимфната, чернодробната и пикочната система.
  • Подобрява функционирането на имунната система.
  • Намаляване на проявите на интоксикация, за които вече говорихме.
  • Повече енергия и повече жизненост.

Кога да се извърши детоксикация?
Моменти за детоксикация:

  • След периоди на прекомерно ядене, пиене и пушене, като празници, тържества или тържества.
  • Когато има промени в начина на живот (спрете да пушите, отслабнете, спрете да пиете алкохол и др.).

Във всеки случай се препоръчва да се извършват детоксикационни процедури поне два пъти годишно, съвпадащи с промените в сезона.