Можем да натрупаме средно 4,5 килограма от момента, в който се влюбим до укрепването на връзката
Свързани новини
Аргументите, мотивацията при започване на връзка или желанието за създаване на семейство влияят върху промяната на теглото. Убедено, че емоционалната част оказва голямо влияние върху нашите хранителни навици, Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), в сътрудничество с XLS Medical, проведе проучване сред населението, за да установи влиянието на връзките между двойките върху теглото. Проучването, проведено върху извадка от 2314 души, показва, че 81% от участниците смятат, че теглото им страда или може да варира в зависимост от момента на връзката, в която се намират. 99% от анкетираните са жени, от които 66% са на възраст между 31 и 40 години.
Наднормено тегло/затлъстяване според етапа
81% смятат, че фазата на връзката, в която се намираме, влияе върху теглото ни. Всъщност респондентите наддават почти 4,5 кг от момента, в който се влюбят, докато връзката се консолидира. Основните причини, които мотивират тези промени, са: дискусиите срещу емоционалното спокойствие, мотивацията за започване на връзка срещу приспособяването на годините и желанието да се създаде семейство заедно с бременностите. Възприемането на влиянието на затлъстяването/наднорменото тегло във връзките варира значително в зависимост от момента на връзката. По този начин 73,4% смятат, че това засяга много или много при търсенето на партньор, за разлика от момента на консолидирана връзка, при която само 38,8% смятат, че наднорменото тегло/затлъстяването може да повлияе на връзката.
Начин на живот
Моментът, в който респондентите са най-внимателни, е когато търсят партньор и когато започват връзка, и "по-малко", тъй като връзката се укрепва. По този начин, по отношение на храненето в началото на връзката, 25,6% казват, че ядат по-малко компулсивно в сравнение с 50,7%, които ядат повече в края на връзката. В този случай освен това сладкото (73,52%) се предпочита пред соленото (36,48%). От друга страна, когато търсят партньор, 42,3% признават, че се опитват да се хранят по-здравословно, в сравнение с 41,5%, които директно имат по-малко здравословна диета, когато приключат с партньора си. А що се отнася до закуската между храненията, във фазата на търсене 24,7% кълват по-малко, което е за разлика от 47,5%, които кълват повече от обикновено при счупване (в този случай сладкото е по-търсено (54,4%), отколкото солено (45,5 %).
Спортът е друг навик, който се модифицира според момента на връзката, в която живеем и това е, че 33,1% казват, че спортуват повече, когато търсят партньор, а 35,8% правят по-малко спорт в края на връзката. Наред със спорта, социалният живот също варира и е, че 61,2% правят повече социален живот, когато търсят партньор, в сравнение с 40,3%, които признават, че намаляват социалния си живот в края на връзката.
Консумацията на сладки безалкохолни напитки остава същата през първите фази на връзката, увеличавайки консумацията й в края на връзката (23,1%). При алкохолните напитки отново се открива разлика между момента на търсене на партньор и започване на връзка, където съответно 21,6% и 22,3% твърдят, че увеличават консумацията, в сравнение с 12,8%, които твърдят, че намаляват приема на алкохолни напитки напитки, когато има консолидирана връзка. Навикът на тютюнопушене остава стабилен, когато връзката се консолидира, според 90,3% от анкетираните, но това варира в края на връзката, където 20,5% признават, че пушат повече от обикновено.
Часовете на сън се влияят и от момента на връзката, в която са, главно когато търсят партньор, където 35,7% от анкетираните признават, че спят по-малко от обикновено (18,73% казват, че спят по-малко от 5 часа/ден) и в края на връзката, където процентът се увеличава до 44,5% (55,33% казват, че спят по-малко от 5 часа/ден).
Хранителни навици и настояща диета
69% от анкетираните смятат, че се хранят здравословно, консумират между 1 или 2 парчета плодове/зеленчуци на ден (54%), пият между 1 и 2 литра вода дневно (52%), ядат 4 или повече пъти на ден (67%), те обикновено го правят придружено (66%) и се претеглят седмично, което им позволява да следят теглото си (34%). Фактът, че имат здравословна диета, не е достатъчен за 66% от анкетираните, тъй като те не са доволни от сегашното си тегло и 92% от тях биха искали да отслабнат средно с 12 килограма за 6 месеца, за да се почувстват отново здрави/здрави. За това е важно да се предадете в ръцете на професионалисти, но според резултатите 60% от анкетираните никога не са се консултирали със специалист за отслабване.
Данните карат Кармен Пардос, диетолог в XLS Medical, да смята, че „процентът на недоволство от теглото сред анкетираните е много висок и повече от половината никога не са се консултирали със специалист за отслабване. В този случай, независимо от фазата на връзката, в която се намират, може да бъде от голяма помощ да има професионални съвети по отношение на мониторинга и контрола, както и използването на специфични продукти, които умножават резултатите, да, при условие че това са продукти с доказани безопасност и без странични ефекти. ' Във всеки случай, цялата тази информация, заключава д-р Годай, вицепрезидент на SEEDO, „трябва да ни помага да наблюдаваме диетата си по всяко време, така че тя да е адекватна и да отговаря на всички наши хранителни нужди“.
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно