rosagallardo | MADRID/EFE/ROSA GALLARDO петък, 20.01.2017

модни

Бедрата ви не се ли докосват, когато съберете краката си? Можете ли да докоснете корема си, като прекарате ръката си зад гърба си? o Имате ли много добре маркирана и хлътнала ключица? Ако отговорите ви са да, поздравления! вие сте в нелепата мода на младите хора в интернет. Те са нездравословни практики, които бързо стават вирусни чрез социалните мрежи, изключително опасни както за психическото, така и за физическото здраве. Искате ли да знаете какви са те и да сте нащрек? Ние ви даваме всички подробности

Те са мода, която популяризира култа към екстремна тънкост в рамките на движение, наречено # Вдъхновение, което е извинение за слабостта, доведена до краен предел.

В това движение намираме мода Какво:

  • Ab Crack: Обсебване за постигане на цепка, която вертикално пресича гръдния кош, остра вертикална линия, която пресича корема от гърдите до пъпа.
  • Празнина между нещата: Получете прекомерно отделяне между бедрата; За да направите това, трябва да отслабнете много и когато събирате краката си, бедрата не трябва да контактуват.
  • Предизвикателство на хартия A4: Имате "талия A4", тоест широка, като вертикалната част на лист. Това означава, че талията не трябва да надвишава този размер, защото ако го надвишите, "вие сте твърде дебел".
  • Предизвикателство на коремното копче: Кръстосайте едната ръка зад гърба, докато достигнете пъпа. Ако не се постигне, това не се дължи на липсата на гъвкавост, а на мазнините.
  • Предизвикателство за ключица: Тук ивица монети се поставя в хралупата на ключицата, колкото повече, толкова по-добре и това означава, че колкото по-слаби сте, толкова повече се побират.

Всичко това се снима и споделя от социалните мрежи сред най-малките, както момчета, така и момичета, макар и много повече жени, и изкривява факта, че „сме нормални“; нормалността се насърчава да изглежда като дебела.

В EFEsalud вярваме, че нито една от тези тенденции не е здравословна или препоръчителна и ние поставяме глас на тревога, както възрастни, така и млади хора, на рисковете.

За да се задълбочим в тези опасности, разговаряхме с двама здравни специалисти, Антонио Ескрибано, Професор по спортно хранене в UCAM и спортен лекар, и Джулия Видал, експерт-психолог по психосоматична медицина и директор на Центъра за човешки райони в Мадрид.

Тесни тела, обикновена конституция

„Всички тези моди са насочени към прекомерна загуба на мазнини, над подходящия процент за момичета, и трябва да знаете, че много от тези предизвикателства те са недостижими защото те не се постигат, ако не сте родени с това определена конституция“, Уточнява Ескрибано.

Тези моди твърдят, че правят по-видими костната област, т.е. покажете костен скелет. Диетологът предупреждава, че загубата на голямо количество мазнини може да доведе до рискове, защото:

  • съществуват различна генетика И ако например човек има повече мазнини, натрупани в бедрата и се опитва да постигне, че в тази област те остават без никакви мазнини, очевидно, това означава опасна загуба.
  • Едно момиче трябва да ходи по него 25% мазнини и ако този процент спадне, той носи риск да промените хормоналната си структура и да останете няма менструация. The Женски хормони Те използват мазнини като стандарт в химическата си структура. Когато липсват мазнини, няма хормони и ако няма хормони, няма правило.
  • Мога усложнява бъдещето по време на да има деца, от кърмене и дори има проблеми ендокринологични.
  • Те получават a физиономия не е естествено и опасно за липса на хранене.

„В концентрационните лагери Аушвиц всички имаха тази морфология, това е неприятен пример, но е така. Хората, които неволно бяха там, бяха по настоящата мода “, казва експертът.

Какво може да се случи

Ако младите хора следват тези тенденции, за да постигнат тези фалшиви цели, те могат да страдат сериозни психологически и биологични заболявания. Експертът по хранене потвърждава, че те могат да имат „въздействие върху хормоналното си либидо и усложнения завинаги“.

  1. The Психологически последици от тези моди. Психологът Джулия Видал уверява, че „младите хора, които се възползват от този тип навици, вече са засегнати“. Чрез тези практики те са в състояние да възприемат определена „сила“, която ги стимулира и харесва и затова продължават.
    • „Carbonelle Challenge“ се състои от поставяне на ивица монети върху ключицата, колкото по-тънка, толкова по-забележима е ключицата и толкова повече монети ще се поберат. EFE/Ема Фостър

"В крайна сметка за ниско самочувствие, те започват с проблем безпокойство Y. мании. Като имате ниска емоционална защита, може да се развие някакъв проблем, фундаментално, нарушения на хранително поведение„Казва експертът. Най-често: анорексия, булимия, преяждане или обсесивни разстройства.

  • Може да се случи "Социална изолация" защото „не са такива, каквито желаят, те не искат да се показват на другите“. Ако се изолират, те се чувстват "тъжни и несигурни" и в крайна сметка "се качват в колело, в което е все по-трудно да се излезе", обяснява психологът.
  • The биологични последици Ескрибано ги обяснява, който уверява, че те ще доведат до ендокринологични заболявания което може да причини:
    • Хормонални смущения с последствия за цял живот, като например липса на хормонално развитие в растеж на всички нива.
    • Усложнения, свързани с метаболизъм на щитовидната жлеза, на хипофиза, от надбъбречните жлези, и много други жлези.

    • „Истински срам е това, което винаги е било нещастие, се превръща в цел“, казва диетологът.

    Как да го открием

    Психологът дава 3 клавиша за да разберете дали дъщеря ви/синът ви може да участва в тези тенденции:

    1. Чуйте какво казват: има оплаквания както от тялото му, така и от критики към другите. Пускат коментари за недоволство като: „Вижте как е, тя не се грижи за нищо“ или „Имам грозни крака“ и т.н. ...
    2. Хранене: те се променят напълно, или спират да се хранят със семейството с оправдания като „Вече ядох“ или изведнъж започват с много здравословна диета.
    3. Вижте какво правят: изведнъж започват да тренират много. Те не излизат на вечеря с приятели и дори избягват да излизат, защото не вярват, че ще могат да се контролират и не искат да пият алкохол, за да избегнат напълняване.

    Как да действам:

    Джулия Видал подчертава, че в тези ситуации трябва да отидете на a професионален без колебание, да насочва родителите по случай бетон какво се случва с вашите деца. Недей може да се даде общи препоръки, това, което насърчава, е да се консултирате с психолог, за да намерите съвет и да можете да работите у дома и да се опитате да ги убедите да дойдат за консултация.

    Това, което може да се направи, е от гледна точка на предотвратяване от образователни системи, семейство и колеж. Психологът дава поредица от насоки:

    • Родителите трябва да имат критично отношение към слабината и естетически ценности.
    • Пазете се от коментари като "дъще, какво дупе изхвърляш", те не помагат в нищо и по-малко в пълно юношество, което е, когато тялото се промени.
    • Това също не помага на това родители бъда обсебен с издръжка, с правене упражнение или с телата им.
    • Подсили на децата с други ценности които не са естетически, например подчертаване на неща като: "Дъще, обичам как си", "имаш страхотна личност".
    • Укрепете самочувствието си за да не развият емоционални проблеми от този тип.
    • В колеж те трябва да направят програми за емоционална интелигентност където са обяснени опасностите и етапите на юношеството.
    • ДА СЕ рекламно ниво има малко филтри, така че трябва сложи регламенти като минимум от обобщена телесна маса в моделите.

    препоръки

    Джулия Видал предлага поредица от препоръки за тези бащи и майки които имат този проблем у дома:

    • Не критикувайте това, което правят, действайте от комуникация
    • Не му се карайте, няма полза
    • Помислете, че ако синът или дъщеря ви са такива, това е така, защото им е зле
    • Попитайте ги неща като: случва ли ви се нещо? Как се чувствате?
    • Изразете това, което чувствате, например: „Малко ме притеснявате, много се тревожите за тялото си“
    • Не подкрепяйте неправилното хранене
    • Поискайте информация
    • Вижте как иначе животът ви може да се обърка и помогнете
    • Оценявайте и засилвайте техните качества

    В момичета и момчета какво виждаш в тази ситуация, Той им изпраща ясно послание: „Това е проблем, който причинява много страдания, не се опитвайте да си тръгнете от това сам, помолете професионалист за помощ, защото трябва да знаете как да го направите ”, отбелязва той.