Висока съм два метра. Сантиметър нагоре сантиметър надолу.
Преди няколко години трябваше да тежа 125 килограма.
И отслабнах много, като ядох повече, отколкото бях, но в точно определено време и по определен начин. Добавете към това ежедневна тренировка с тежести и баскетбол.
Останах на 90 килограма за петнадесет месеца.
Правих периодично диета на гладно и упражнения за мускули.
Станах бик.
Вече почти две години с периодично гладуване и някои упражнения поддържам своите сто килограма, което, както казва Буковски, е теглото, което всеки добър човек трябва да има.
Той пише във форум, където е много популярен. Направих нишка, в която описах подробно целия този процес и го посъветвах.
Имаше хиляди четения и повече от шестстотин коментара от хора, които ми задават въпроси, коментирайки личния си процес на промяна в резултат на тази тема, жени, заинтересовани да знаят кой е този мъж, наполовина Дейвид Бекъм, наполовина Франсиско Умбрал, който пише това, и така нататък.
Направихме своеобразна комисия от мъже, които ускориха метаболизма си и увеличиха тестостерона си въз основа на студени душове в руски стил Брежнев и пълно печено пиле за вечеря.
Бяха добри времена.
И на какво ме научи всичко това?
Че когато предлагаш нещо и го предлагаш сериозно, го получаваш.
Но не си струва да го предлагате и да бъдете постоянни.
И тук се крие всичко.
Това, което предлагате, трябва да има шибан смисъл.
Ако сте на четиридесет години и познанията по астрофизика на дете от седем години, никога няма да бъдете астронавт, колкото и да го приемате сериозно и да мислите за това.
Ако сте на пет фута три, вие сте жена и сте на път да се пенсионирате, никога няма да можете да блокирате потапянето на Леброн Джеймс в състезанието, колкото и трудно да го правите.
За да напишете и завършите книгата си, трябва да се отнасяте сериозно към нея, да сте последователни, да зададете работен график и да пишете за нещо, което владеете.
Не правете роман за квантовата механика, ако за вас Макс Планк е арестуван в операция Port.
Но ако следвате насоките на: сериозност, постоянство и попиете темата, с която ще се занимавате, ще направите книга, добра книга.
Разбира се, редактор може (и трябва) да ви съветва и да ви помага по време на този процес, точно както при диета, диетолог или физически треньор ви помага.
Но още повече, защото редактор ви помага да отворите книгата си за света. Свят, който той познава добре, защото е негов.
Ако се интересувате от моите услуги, просто трябва да кликнете тук. Ако се интересувате от отслабване без загуба на мускулна маса, това също може да ви помогне, но не е моментът: