Много жени обичат да носят токчета, но се препоръчва да не ги носят по време на бременност. Повечето лекари също вярват, че петите и бременността не вървят ръка за ръка и предлагат на жените да ги избягват по време на бременност поради рисковете, свързани с употребата им.

време бременност

Бъдещите майки, които не са сигурни дали трябва да избягват петите си, ще намерят тази статия за полезна. Тук ще говорим за потенциалните рискове от носенето на токчета, а също така ще споделим някои съвети, за да осигурите вашето здраве и здравето на вашето бебе, ако искате да носите любимия си чифт по специален повод.

Рискове от носене на токчета по време на бременност

1. Крампи в прасеца

Носенето на токчета по време на бременност свива мускулите на прасците и ги оказва натиск. Това води до крампи в прасците, които могат да бъдат по-лоши по време на бременност.

2. Болки в гърба

Токчетата са предназначени да променят стойката и да дадат на жените по-закръглена и по-дефинирана гръб. Това се случва, защото високите токчета карат тазовите мускули да се навеждат напред. Тъй като ще напълнеете по време на бременност, тази промяна в позата ще постави много стрес на гърба ви и ще причини болка. Бременността също разхлабва връзките в краката и кръста. Тъй като петите оказват голям натиск върху гърба и тазовата област, тези връзки няма да могат да ги поддържат, което ще причини много болка в гърба

3. Загуба на равновесие

Теглото на бременността, в допълнение към хормоналните промени в тялото, може да отслаби глезените, което може да намали способността ви да балансирате тялото си. Носенето на високи токчета може допълнително да повлияе на баланса ви и да ви направи по-податливи на спъване и падане. Това може да причини ненужно нараняване на вас и дори на вашето развиващо се бебе.

4. Подути крака

Поради задържането на излишна течност в тялото, краката, глезените и дори краката ви могат да станат доста подути. Това може да затрудни ходенето или стоенето дълго време. Носенето на токчета по време на бременност може само да влоши болката ви, тъй като ще доведе до натрупване на повече течности по краката ви.

Толкова ясно, има няколко риска, свързани с носенето на токчета по време на бременност. Но ако искате да носите любимия си чифт за специален повод, можете да помислите за съветите за безопасност, изброени по-долу.

Какво да имате предвид, ако искате да носите токчета по време на бременност?

Въпреки рисковете, ако все пак искате да носите високи токчета по време на бременност, помислете за някои от тези съвети:

    Ако искате, можете да носите токчета през първия триместър. Избягвайте обаче да ги използвате след този период, тъй като това може да повлияе на вашето здраве и на вашето бебе. Това е така, защото тялото ви претърпява хормонални промени и мускулите на краката ви започват да се разтягат. Дори през първия триместър, използвайте само по-къси по-здрави токчета които ви позволяват да ходите удобно.

Сбогом на стилети или обувки с тънки и заострени токчета. Тези токчета няма да могат да ви окажат каквато и да е подкрепа и ще повлияят на баланса ви, още повече по време на бременност. Вместо това можете да изберете блок токчета или клинове, които осигуряват по-добра опора и баланс на тялото ви. Тъй като ще напълнявате по време на бременност, центърът на тежестта ви ще се измести и ходенето по петите през това време може да повлияе на начина ви на ходене. Може дори да направи ставите ви нестабилни и да окаже голям натиск върху мускулите ви.

Инвестирайте в добри обувки. По-евтините обувки не са здрави и токчетата могат да се счупят по всяко време, особено ако са твърде тежки. Ето защо можете да инвестирате в добър траен чифт токчета, ако искате да ги носите по време на бременност.

Не стойте дълго на петите си. Правете почивки и се опитайте да седнете колкото е възможно повече. Стоенето в продължение на дълги часове също може да причини дискомфорт и да увеличи риска от падане. Може да помислите да носите чифт удобни обувки за смяна.

  • Купувайте обувки, които са удобни и не държат краката ви твърде плътно. Не носете токчета всеки ден. Обувките са по-добър избор за ежедневно носене.

    • Какво да правите, ако имате дискомфорт след носене на токчета?

    В случай, че усещате дискомфорт, докато носите токчета, опитайте няколко упражнения за разтягане на прасците и глезените. Можете също така да масажирате краката си, за да облекчите болката. Не носете токчета повече от два часа направо.

    Има ли медицински състояния?

    Въпреки че няма медицинско състояние, което да пречи на бременните жени да носят токчета, то все още не се препоръчва поради дискомфорта и болката, които причинява. Несъмнено ще преминете през много промени по време на бременност и тялото ви ще има допълнително тегло, което вече оказва натиск върху краката и мускулите на глезените и коленете.

    Носенето на токчета само ще влоши всичко това и точно затова лекарите препоръчват бременните жени да носят удобни обувки по време на бременност. Също така, чифт модни токчета не си струва да рискувате здравето и благосъстоянието на бебето си.

    Какво може да се случи, ако носите токчета по време на бременност?

    • Можеш ли губите равновесие и падате. Това е физически феномен: имате голям корем, който се навежда напред поради инерция. Носенето на токчета е риск, тъй като можете да отидете на земята с цялото си тяло на корема.

    Можеш да си изкривиш глезена. Поради излишното тегло мускулите са по-чувствителни при бременност. От друга страна, на този етап се увеличава релаксинът, хормон, който благоприятства омекотяването и разтягането на мускулите, така необходими за раждането. Петите могат да генерират много неудобно изкълчване или разтягане за вашата бременност.

  • Краката ви могат да болят. Самата бременност причинява подуване и болка в краката. Не би било най-подходящо да влошите този проблем с вашите стилети, колкото и да са готини. Също така, поради промени в кръвообращението, на краката ви могат да се появят разширени вени.

    • Какви обувки можете да носите?

    • Идеалната обувка за бременна жена е тази, която е с ток около 2 сантиметра и със заоблен пръст.
    • Не се препоръчва да носите ниски или плоски обувки, тъй като се изисква необходимата опора за свода на стъпалото.
    • В случай, че имате събитие, като брак, можете да носите ток с максимум 3 сантиметра, но не забравяйте да ги смените веднага след края на събитието.

    И накрая, това, което се препоръчва, е да пазите петите си и да избягвате да ги вадите от гардероба си през тези 9 месеца, защото те биха могли да ви причинят повече от едно неудобство.