Танцьорът реши да залага, за да свали няколко килограма, с научно доказана система. Тук ви казваме за какво става въпрос.
За Соледад Рейес
Реши, че трябва да направи промяна. Виви Родригес установи, че има няколко килограма, които не е успяла да свали след бременността си, така че той започна в поразително 21-дневно предизвикателство.
Защо 21? Танцьорът обяснява това „Научно доказано е, че за 21 дни хората могат да променят навиците си. Това е най-големият урок, който мога да науча ". Поради тази причина той избра да остави въглехидрати и захар.
"Щастлив съм и доволен", Той преброи и добави, че накрая е загубил 3 килограма 800 грама, 6 сантиметра корем и 3% мазнини.
"Числата всъщност нямат значение за мен толкова, колкото да се погледна в огледалото и да видя промяната", каза той и добави, че най-хубавото е, че след предизвикателството му, „Придобих нови навици като премахване на консумацията на захар, значително намаляване на солта и въглехидратите. И също така успях да увелича консумацията на вода с още 1 литър ".
Виви казва, че всичко това го е придружавало с упражнения. „Преди можех да ходя на фитнес за два часа, но с деца е невъзможно. Но трябва да направиш каквото можеш и сега се посветих на тренировка 45 минути добре направено ", посочи той.
- Предизвикателство 21 дни 0% захар 2020; Здравословни десерти
- Предизвикателство 10 дни без захар, от Jennifer Lopez Fitness Lifestyle от Kei
- 21-дневно предизвикателство на Herbalife - Вашата най-добра версия започва от тук
- Предизвикателство Яжте Санто всеки ден Диета от 12 до 18 ноември - Кухнята на Елиза
- Предизвикателство 21 дни за създаване на навик - просто смесване