21-дневното предизвикателство ще ви помогне да създадете здравословен навик. Ще можете да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци почти без да го осъзнавате.
Разбира се, не работи само да изпиете шейка и също да ядете всичко, което сте яли преди. Става въпрос за заместване на закуската със смути и малко по малко предприемайте малки стъпки, за да адаптирате останалата част от диетата според указанията за здравословно хранене.
Смеете ли да приемете моето предизвикателство?
21 ДНИ ОСНОВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
Искате ли да придобиете истински навик да консумирате плодове и зеленчуци ?
Онлайн плащане с кредитна карта или Paypal
КАКВО СЪДЪРЖАНИЕ ЩЕ НАМЕРИТЕ?
В 21 дни ОСНОВНО предизвикателство ще намерите съвети и рецепти, които ще ви помогнат лесно да увеличите консумацията на плодове и зеленчуци. Какво още ще направите новия си здравословен навик последен във времето. След като предизвикателството приключи ще видите как продължавате да консумирате повече растителни храни не само под формата на смути, но и с използване на други видове препарати.
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА ЗА 21 ДНИ (PDF)
В 21-дневното основно предизвикателство ясно обяснявам ползите за вашето здраве и благополучие, които ще постигнете, като редовно увеличавате консумацията на плодове и зеленчуци. Не бива да мислите, че това е диета, която се провежда своевременно.
СЪВЕТИ (PDF)
В Challenge 21 days Basic ви давам ценни съвети, за да ви улесни много да следвате предизвикателството, да приготвяте и пиете смутита и преди всичко да направите навика да консумирате плодове и зеленчуци наистина траен.
ПАЗАРЕН СПИСЪК (PDF)
Основното 21-дневно предизвикателство е разделено на три независими седмици. Всяка седмица ще намерите списък за пазаруване с всички необходими съставки, за да подготвите рецептите, които предлагам в предизвикателството за тази седмица.
21 РЕЦЕПТА (PDF)
В моето 21-дневно основно предизвикателство ще намерите 21 много лесни рецепти за приемане, по една за всеки ден от предизвикателството и разбира се много лесни за приготвяне, така че предизвикателството да е възможно най-лесно и поносимо. Няма да ви отнеме повече от 5 минути на ден, за да подготвите рецептите.
ХРАНИТЕЛНИ ЛИСТОВЕ (PDF)
В 21-дневното основно предизвикателство ще намерите и няколко листа, в които обяснявам кои са основните хранителни вещества и ползите от всяка от съставките, използвани при приготвянето на смутитата, които съставляват предизвикателството.
21 РЕЦЕПТИ ЗА ПЕЧАТ (PDF)
Предлагам ви и версията за печат на всички рецепти, включени в Основното предизвикателство за 21 дни, така че след като изпробвате всички, можете да изберете рецептите, които ви харесват най-много и по този начин винаги да ги имате под ръка във вашата кухня.
За 27 евро. Онлайн плащане с кредитна карта или Paypal
21 ДЕН ПРЕМИУМ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
Искате ли да ви придружа и да ви помогна с 21-дневното предизвикателство с лична сесия с мен и да ви дам достъп до моя личен консултант?
Онлайн плащане с кредитна карта или Paypal
КАКВО СЪДЪРЖАНИЕ ЩЕ НАМЕРИТЕ?
В 21-дневното ПРЕМИУМ предизвикателство, в допълнение към цялото съдържание, включено в 21-дневното основно предизвикателство, можете да разчитате на моята помощ при изпълнение на предизвикателството. Ще имате лична сесия и директен контакт с мен, за да ви помогнем да разрешите всички съмнения, които могат да възникнат по време на предизвикателството.
ПЪЛЕН ОСНОВЕН ПЛАН
21-дневното предизвикателство в Premium версия включва цялото съдържание на 21-дневното основно предизвикателство с всичките му документи, включително предимства, съвети, списък за пазаруване, рецепти, карти за храна и рецепти за печат.
ЛИЧНА СЕСИЯ (ТЕЛЕФОН)
Преди да започна 21-дневното основно предизвикателство, ще организирам лична сесия с вас по телефона или чрез Telegram, за да ви дам моите професионални препоръки и да мога да реша всички ваши хранителни въпроси за предизвикателството директно с мен.
ПРЕКИ КОНТАКТ 21 ДНИ (ТЕЛЕГРАМА)
В допълнение към съдържанието на 21-дневното Basic Challenge, вие ще имате неограничен пряк контакт с мен, за да ви помогнем да изпълните предизвикателството през 21-те дни след придобиването на 21-дневното Premium Challenge. Можете да се свържете с мен директно чрез моя личен номер на Telegram, за да отговорите на всички ваши въпроси.
ЕКСКЛУЗИВНИ ОТСТЪПКИ ЗА МОИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ПЛАНОВЕ
С 21 Days Premium Challenge ще имате достъп и до ексклузивни отстъпки, които можете да използвате, за да закупите другите ми хранителни планове, които можете да закупите чрез моя уебсайт.
За € 47. Онлайн плащане с кредитна карта или Paypal
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ
КОЙ Е НАСОЧЕН КЪМ 21 ДНЕВНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО?
Всеки, който иска да промени начина си на живот и диета. Особено тези хора, на които им е трудно да консумират редовно плодове и зеленчуци и които трябва да забележат промяна в диетата си.
КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА ПРОМИШЛЕНИЯТ 21 ДНЕВЕН ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО?
С версията Premium, в допълнение към всичко от основния план, ще имате лична сесия с мен в началото на предизвикателството по телефона или чрез Telegram, ако пребивавате извън Испания, за да ви дам моите професионални препоръки и така че да можете решете всичките си хранителни въпроси и ползите от предизвикателството. Също така, през 21-те дни, в които направите предизвикателството, ще ви дам достъп до моя личен номер на Telegram, така че да можете да ми задавате всичките си въпроси по всяко време.
КОГАТО МОГА ДА ПРИЕМ 21-ДНЕВНИЯТ ПРЕДИЗВИКАТЕЛЕН ШЕЙК?
Всеки от тези шейкове може перфектно да замести всяко от трите основни хранения за деня. В допълнение към смутито можете да имате повече плодове и повече зеленчуци през целия ден, но препоръчвам да използвате други препарати. Можете да вземете нарязаните плодове и зеленчуци под формата на салата или като гарнитура.
КАКВИ ГЛАДКИ ЩЕ НАМЕРЯ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО ЗА 21 ДНИ?
Всички шейкове, които ще намерите в това предизвикателство, са изключителни и са проектирани изключително да отговорят на целите на предизвикателството и това може да бъде идеален заместител на всяко от трите основни хранения за деня. Те също са много здравословни, богати и задоволителни смутита.
КОГАТО 21 ДНЕВНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО Е ЗАВЪРШЕНО, МОГА ЛИ ДА ПРОДЪЛЖАВАМ ПОЛОТИ?
Да, можете дори да повторите предизвикателството или да изберете рецептите, които ви харесват най-много и да ги ядете като обикновена закуска или като заместител на хранене или вечеря, когато едно от тези две хранения има по-високо калорично натоварване.
МОГА ЛИ ДА ПРОПУСНА НЯКОЙ ДЕН НА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО?
Ако пропуснете ден-два, нищо не се случва. Но ако наистина искате да придобиете навик, трябва да сте максимално последователни. Както вече ви казах, навик се постига чрез повтаряне и постоянство.
МОЖЕ ЛИ НИКОЙ ДА ПРИЕМЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО?
Винаги, когато има заболяване, приемате лекарство или има някакъв вид алергия или непоносимост, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите каквато и да е промяна в диетата.
КАКВО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 21 ДНИ ЗА СЪЗДАВАНЕ НА НАВИК Ти предпочиташ?
След като придобиете The Challenge 21 дни, ще имате достъп до него завинаги, тъй като веднага след като направите покупката, ще можете да изтеглите цялото съдържание и то ще бъде ваше завинаги.
Ако и вие искате да направите предизвикателството с моя помощ, можете да закупите 21-дневното Premium Challenge, в което ще имате неограничени консултации за 21-те дни след покупката.
Изберете версията на предизвикателството, която най-добре отговаря на вашите нужди.