В нашата телевизионна програма дерматологът Maryorie Bernal обясни, че има различни дебати по тази тема.
Не е тайна, чеСпазването на здравословна диета предизвиква поредица от ползи в нашето тяло, които могат да се наблюдават в различни аспекти, включително физически.
Един от тях е здравето на кожата. Винаги се казва, че добрата диета, създадена за вашите нужди и рутина на упражненията могат да бъдат най-добрите ви съюзници за постигане на по-чиста кожа, но Това наистина ли е вярно?
В нашата телевизионна програма, дерматологът Maryorie Bernal обясни, че въпреки че има различни дебати по тази тема, диетата и диетата оказват влияние върху външния вид и здравето на кожата и акнето не избягва от това ".
грижа за кожата-акне-и-храна-списание-жени-1.jpeg
„Акнето е възпалително кожно заболяване, което е по-често при юноши, но се среща и в зряла възраст. Въпреки множеството причини за акнето, има една, която предизвика много противоречия на нивото на конференции и научни изследвания и която в момента не е договорена: връзката на акнето с диетата. Подходящо е да се каже, че да, наистина, диетата и диетата, която пациентът въздейства, влияе положително или отрицателно на нашата кожа и акне не избягва от това ", Изрази Бернал.
Бернал подчерта, че в рамките на проучванията е имал възможност да направи рецензия „Успях да видя проучване, което обяснява, че онези популации, при които храни с висок гликемичен товар или въглехидрати не се поглъщат, жителите им нямат акне, което дава повече от всичко ориентация, че човек трябва да яде храна с балансирана диета“.
списание за грижа за кожата-акне и храна-жени-списание-2.jpeg
Освен това той обясни, че на млечни продукти "ако говорим за пряко засягане, те се наблюдават повече от всичко свързано с хормоналния товар, който присъства в млякото".
Y. Какво се казва за мазнините? Бернал подчерта: "Има мит, който казва, че колкото повече мазнини ядете, толкова по-мазна е кожата ви. Това не е напълно вярно. Трябва да видите какъв вид мазнина се консумира, качеството на мазнината като такава и въз основа на това, след това човек определя. В какъв смисъл ги казвам, например, авокадо, ядки, зехтин са добри мазнини, но има лоши мазнини, някои лоши, като „нежелана храна“, сосове, „предварително приготвени ястия“, които са вредни за нашето тяло като цяло ".
Вижте всичко, което Бернал каза.