Семейна и общностна медицина. Наблизо медицина.

13.05.2020

Пациентите ни питат и продължават да четат много пъти новини за влиянието на храната и хранителните добавки върху коронавирусната инфекция на COVID19. Преди всичко си струва да си припомним, че Covid-19 е болест, която е с нас по-малко от 5 месеца (https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2002032).

В такъв кратък период от време е логично да се очаква, че проучванията разследват малко или никакво въздействие на лекарствата или храните/витаминните добавки върху вируса. Следователно, за да когато правите препоръки, трябва да бъдем много предпазливи защо сам можем да разчитаме на изследвания, проведени при инфекциозни заболявания най-подобен на COVID-19, като сезонен грип или инфекции на дихателните дървета (https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1181)

В този смисъл те в момента са текат конкретни проучвания, които ще изяснят някои от съмненията, които имаме.

И така, какво можем да препоръчаме в момента?

1. Няма храна или хранителна добавка, която да подобрява или укрепва имунната система при здрава популация без хранителни дефицити. Въпреки че някои витамини (A, B6, B12, C, D) или минерали (цинк, селен, мед, магнезий) играят роля в имунния отговор на инфекции, не е доказано, че нито един от тях последователно предотвратява риска от инфекция.

Изключение би бил витамин D, който при определени групи от населението е показал, че намалява инфекциите на дихателните дървета.

въпреки това, лечението на тези групи с добавки е отговорност на лекарите, тъй като предозирането на този витамин може да бъде много опасно

2. Много от рисковите фактори за Covid-19 (високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, тютюнопушене) са свързани с нездравословни навици на живот.

В тази пандемична ситуация е още по-важно от преди да подобрим навиците си. Препоръките за цял живот (не пушете, не правете физически упражнения по график, яжте здравословна диета, спи между 6 и 8 часа на ден, поддържайте здравословно тегло) биха могли да помогнат, ако в крайна сметка се заразяваме въпреки мерките за дистанция, социална и лична защита, еволюцията на болестта е възможно най-доброкачествена. В допълнение, тези навици ще ни предпазят от други заболявания, като сърдечно-съдови заболявания или рак. Те са ефективни, безопасни и много евтини мерки.

3. В случай на страдание от Covid-19, диетата, която пациентът трябва да яде, не трябва да се различава от диетата, която е имал, когато не е бил болен, тоест трябва да спазва здравословна диета.

Яжте от здравословният начин не включва хранене 6 до 8 пъти на ден, две яйца на ден и изобилие от пържено тесто, както се вижда напоследък в медиите. От друга страна да пациентът с Covid-19 е изложен на риск от недохранване това трябва да бъде диагностицирано и лекувано от експертни професионалисти в тази област.

Обобщавайки: стига да нямаме ефективно превантивно (ваксини) или лечебно (антивирусно) лечение,

най-добрите мерки за справяне с това заболяване се основават на водещите навици за здравословен начин на живот.

Хоакин Сан Хосе

Семеен лекар и член на GdT за храна и образование на PAPPS на semFYC.

Изключителни новини

Скандинавите не са генетично предразположени към колоездене

„Единствената доза алкохол, която не вреди на здравето, е нула“

Уважение и благодарност към здравните специалисти на „Световния ден за безопасност на пациентите 2020“

върху

МАНИФЕСТ ЗА НАСТОЯВАНЕ НА ИСПАНСКОТО ПРАВИТЕЛСТВО ДА ОБЯВИТЕ ХОСТЕЛСКИТЕ ОБОРУДВАНИЯ ЗА БЕЗПУШНИ И БЕЗПАРНИ МЕСТА

Търсене в semFYC

Следвайте ни в социалните мрежи:

Централа на Барселона

c/Diputació, 320 Low
08009 · Барселона
Тел.: 933 170 333
Факс .: 933 177 772

Офис в Мадрид

в/Fuencarral, 18
28004 · Мадрид
Тел.: 915 214 900