Коремът е част от тялото, която много ни тревожи, защото понякога го нямаме както бихме искали: виждаме го подут, изпъкнал или с леко изпъкнала форма. Тези ситуации през повечето време са причинени от газове, които ни карат да се чувстваме като ходещи топки.

корема

За борба с него един от моите съвети е, че дъвчем добре цялата храна, а другият е да приемаме някои настойки след ядене, които ще ни помогнат да смекчим изпъкналия корем.

Зелен анасон, лимонова вербена и билков чай ​​от копър. Сместа от тези три растения ще помогне да се елиминират излишните газове, произведени от лошо храносмилане, тежко храносмилане или ферментация на храна.

Мента Pennyroyal. Това ще ни помогне да подобрим храносмилателния процес.

Настойка от лаврови и канела. Идеален е за подобряване на храносмилането (благодарение на дафиновия лист, много мощно храносмилателно растение) и предотвратяване на натрупването на газове в стомаха. За да го приготвим, просто трябва да кипнем вода с малко дафинови листа и малко канелени пръчици.

Лайка. Тази инфузия е класическа, за да се получи добро храносмилане и да се избегнат щастливите газове в организма. Можем да смесваме лайка с чай, за да ускорим метаболизма и да избегнем натрупването на газове, които следователно разстройват стомаха.

Може да имаме и леко изпъкнал корем поради натрупаните излишни мазнини в тази област. Тук ще ви оставя няколко инфузии за отслабване на корема и премахване на мазнините от корема.

Конска опашка: той е диуретичен и депуративен.

Портокалов чай: цитрусовите инфузии помагат за премахване на мазнините и загуба на корема. Портокаловият чай например ще ни помогне в комбинация с други сортове, приемани на гладно всеки ден.

Грейпфрут: тази инфузия помага за овладяване на глада, като я приема 30 минути преди всяко хранене. Освен това ще прочисти храносмилателната и пикочната система. За да го приготвим, трябва да нарежем грейпфрут на парчета и да го варим с вода за минута.

Зелен чай: перфектен антиоксидант, много полезен за борба с ефектите от стареенето и помага за загубата на корема.

Не забравяйте: ключът е да ги пиете редовно в продължение на дълъг период от време и да варирате различни чайове, за да получите оптимални ползи. Препоръчвам ви да приемате чайове и запарки и да ми кажете как се чувствате.