Оттогава са изминали четири месеца Ким Кардашиян роди второто си дете, Свети Уест. И като всяка добра майка, красивата Ким иска да възвърне фигурата си.

кардашиян

Сега риалити звездата казва, че вече е свалила 42 килограма, но, както каза, изобщо не е било лесно. „Мразя да се налага да ставам рано. Но това е задължително “, каза той в популярния си платен блог www.kimkardashianwest.com

И именно ключът на Ким за перфектното тяло е упражнението, което той изпълнява на различни места и с различни треньори. Barry's Bootcamp, популярната тренировка с голямо въздействие, любима на Джесика Изгрев и други известни, е сайт номер едно във вашия списък. Там риалити звездата твърди, че практикува „най-доброто упражнение“.

Следват го L'Usine, грандиозна фитнес зала в Париж и класове в Гунар Питърсън, личният треньор, който помогна на брат на Ким, грабя Кардашиян, да отслабнете 100 килограма.

"Gunnar е невероятен!" 35-годишната риалити звезда каза за треньора. „Има частна фитнес зала, където просто трябва да го удариш, да го удариш! (...) Правя физическа работа и определено виждам резултати ”.

Ким допълва своите класове и упражнения с друг набор от упражнения в SoulCycle и Pilates Plus, и двете любими места на целия клан Кардашиян.

Що се отнася до диетата, Ким спазва строг режим от само 1800 калории на ден, базиран на плана Аткинс40, който й позволява да кърми малкия светец.

"Нискокалоричната диета ви оставя гладни през цялото време", каза диетологът от Кардашиан пред People., Колет Хаймовиц. „Когато имате правилното [количество] калории, протеини, мазнини и въглехидрати с високо съдържание на фибри [във вашата диета], няма да се изкушите да добавите нещо друго“.