Предишни закуски Напред
Припомняме ви за простите предпазни мерки, които ще трябва да спазвате, за да можете да ядете леки закуски по време на фазата на отслабване:
- Отнемете хляба от сандвича от количеството хляб, позволено за този ден.
- Не използвайте неподходяща храна, например картофен омлет.
- Използвайте сосове без захар (майонеза, горчица, кетчуп). За да се консултирате с най-удобните марки сосове, щракнете тук .
- Внимавайте с консумацията на някои често срещани продукти в тези ястия, като сирене или домат.
По-долу ще ви покажем няколко примера за леки закуски. Но има много повече възможности.
Опитайте нови неща, като винаги имате предвид предпазните мерки, които сме посочили преди.
ANCHOVIES SNACK (1) ANCHOVIES SNACK (2)
СЕРРАНО ХАМ САНДВИЧ ГОТВЕН ХАНД САНДВИЧ
ТОРТИЛА СЕНДВИЧ КОЛИФЛОУЪР (1) САНДВИЧ ТОРТИЛА ТОРТИЛА (2)
КОЛИФЛОВЕР ТОРТИЛА СНАК (3)