Пеперудите в стомаха съществуват, затова, когато се влюбим, често се случва да имаме загуба на апетит, която се забелязва по скалата. Но, внимавайте! Защото килограмите любов също имат свой собствен ефект на отскок. И ние съжаляваме да кажем, че това е неизбежно

влюбете

Кой каза, че единствената формула за отслабване е добра диета, съчетана с упражнения? Има напълно естествен и неволен начин за отслабване, който почти всеки изпитва поне веднъж в живота си: любовта. Всеки, който някога е пресичал пътя на стрелите на Купидон, знае много добре какво означава фразата „пеперуди в стомаха“. Усещане, което е трудно да се обясни по друг начин, приятно, но което ни кара да ядем по-малко. Защо това се случва с нас?

Д-р Мануел Серано, ръководител на психиатричната служба на Chuac, обяснява, че в нас се случва „биохимична буря“: „Това, което наричаме„ пеперуди в стомаха “, е отделяне на фенилетиламин, производно на амфетамин, което създава състояние на първоначално щастие, което отнема апетита ни, защото активира други химични елементи, като допамин и неговите производни. Те от своя страна ни карат да се чувстваме с по-голямо самочувствие, щастие и ентусиазъм, което се изразява в по-високи енергийни разходи и еуфория, която ни кара да искаме да правим нещата повече ».

В тази фаза на влюбеност има и друг фактор, който ни кара да ядем по-малко. Диетологът Фатима Бранко отбелязва, че има доброволно намаляване на приема на храна. "Това се случва, защото искаме да изглеждаме добре физически, за да угодим на другия човек", казва той.

Но нека не се бъркаме: Серано посочва, че влюбването като начална фаза „е различно от втората фаза на любовта“. "Ето защо загубата на тегло има тенденция да се случва, а след това точно обратното".

За съжаление на мнозина „диетичната диета“ е относително краткотрайна. Според д-р Серано между две и три години, тъй като „от този момент нататък, фенилетиламинът се стабилизира и се активират други вещества, като ендорфини“. По този начин, от първоначалната радост и дух „човек преминава към друга фаза на сигурност, релаксация и привързаност“. И това означава, че ядем отново. „Когато променим навиците си, теглото ни се увеличава“, спомня си той.

"Да бъдеш на пазара"

„През тази втора фаза останахме много за обяд и вечеря и вече не ни интересува толкова много, тъй като, тъй като вече сме влюбени, си оставяме повече“, казва диетологът. Доказателство за това е случаят с тези, които след почивка възнамеряват да отслабнат и да влязат във форма. „Има такава мачо фраза, която казва„ Върнах се на пазара “, сякаш исках да кажа, че трябва отново да се грижа за себе си“, казва Бранко.

Когато увлечението премине, гладът среща желанието за ядене. Или, както в този случай, релаксация с засилени дискусии и дори с края на връзката. „Аргументите и раздялата могат да причинят стрес и безпокойство, които увеличават консумацията“, казва лекарят, въпреки че уточнява, че в случаи на голяма тъга „загуба на апетит също може да настъпи отново“. "Няма общо правило, но има преобладаващо правило", казва той.

„Трябва да имаме предвид, че диетата ни е свързана с емоции, които могат да бъдат положителни или отрицателни“, добавя Серано. Мнение, споделено от диетолога, който твърди, че „когато става въпрос за много сериозен и много сериозен проблем, всички ние нямаме апетит“, докато „това, което го отваря, е стресът от ден за ден. Ясно е. При липса на любов, винаги ще имаме йога.