Изглежда терапията на внимателност ефикасна за подобряване на хранителното поведение.
Все по-ясно става, че затлъстяването е основен проблем в западните общества. Не само храната, до която имаме достъп, съдържа повече нискокачествени въглехидрати и мазнини, но и много често се опитвате да разсеете стреса, свързан с работата, като пътувате до хладилника, нещо немислимо преди няколко века.
Нашият проблем е недохранването, повече от недохранването, и това наследство изглежда драстично променя здравето на новите поколения, които от първите си години на живот се научават на нездравословни навици, както тези, свързани с лоша диета, така и тези, които са свързани с форми на пасивно отдих (прекомерно използване на компютър и видео игри и др.). През 2014 г. например около 15% от момчетата и момичетата в Испания са имали проблеми със затлъстяването, а 22,3% са с наднормено тегло.
Постоянни подобрения в здравето на децата?
Как да се борим с детското затлъстяване? Сложно е, като се има предвид, че освен че се произвежда от заучени режими и определени предпочитания към консумацията, затлъстяването има и биологичен фактор: импулсивността и липсата на контрол върху хранителното поведение може да се обясни с необичайна свързаност между областите на мозъка, както в общо със зависимости.
Ако освен това искаме резултатите от интервенцията за детското затлъстяване да се поддържат с течение на времето, без да изпадат в рецидиви, всичко става много по-трудно, тъй като трябва да се предприемат действия както върху поведението, така и върху начина, по който работи мозъкът, а оттам и върху цялата невроендокринна система.
Въпреки това, екип от изследователи от университета Вандербилт изглежда е намерил доказателства, че детското затлъстяване може да се пребори чрез практиката на внимателност, която може да се предположи въз основа на откритието му: проблемите с храненето при деца биха били обяснени ефективно чрез декомпенсация в степен на невронна свързаност при сравняване на области, свързани с инхибиране и области, свързани с импулсивност. Тези резултати са публикувани наскоро в списание Heliyon.
Друг обхват за внимателност
Според изследователите ключовото би било да се идентифицира проблемът със затлъстяването възможно най-скоро и да се разработи с тях програма за внимание, която може да се комбинира с други мерки за справяне с проблема. Това може да е друга от функциите, свързани със здравната област, в която вниманието е доказано ефективно.
Тези подобрения могат да бъдат обяснени с модификации в невронната свързаност които изглежда са свързани с практиката на тази дейност и които предразполагат към по-малко импулсивно поведение към по-добър контрол върху собственото им поведение. И според изследователи от университета Вандербилт има причини да се мисли, че практикуването на внимателност помага да се балансира броят на връзките, свързани с инхибиране и импулсивност, което кара някои да нямат абсолютен контрол над другите.
Така че, ако детското затлъстяване е свързано с този тип декомпенсация, внимателността може да бъде много полезна за борба с него. За това обаче те трябваше да се уверят, че този тип дисбаланс в невронните връзки обяснява поне отчасти появата на затлъстяване при момчета и момичета. И за да разрешат този въпрос, те създадоха проучване.
Как беше направено изследването?
Екипът от учени получи данни за 38 момчета и момичета на възраст между 8 и 13 години, от които 5 с детско затлъстяване и 6 с наднормено тегло. Данните, събрани за тези деца, включват теглото им, отговорите им на въпросника за поведение при хранене на деца (CEBQ), който включва данни за хранителните им навици и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъка им.
От тези данни те успяха да проверят това както проблемите с теглото, така и навиците, свързани с детското затлъстяване, корелират с моделите на свързаност между три области на мозъка: долната част на теменния лоб, свързана с инхибиране на поведението; предната част на фронталния лоб, свързана с импулсивност; и nucleus accumbens, свързани с усещането за награда.
По-конкретно, при деца с проблеми с наднорменото тегло, мозъчните области, свързани с импулсивността, са по-добре свързани с останалата част от мозъка, отколкото областите, свързани с инхибирането. Обратното се случи при индивидите, по-способни да избегнат проблеми със затлъстяването и навиците, които водят до тях, тъй като регионът, свързан с инхибирането, е по-добре свързан с останалите невронни мрежи, отколкото областта, свързана с импулсивността.
- Грижата за начина ви на живот по време на бременност може да предотврати детското затлъстяване The Courier
- Грижата за начина ви на живот по време на бременност може да предотврати детското затлъстяване Las Provincias
- Създателят на диетата на Дюкан предлага да се бори с детското затлъстяване, като вкара повече в тестовете
- Драконът Саймън и феята на сладките зъби ново приложение, което има за цел да се бори с детското затлъстяване
- Съвети за борба с детското затлъстяване от дома