МАГАЗИН ВОЕННИ ПРЕДМЕТИ
Военна диета
Диета, при която ви уверяват, че ще отслабнете с 5 килограма за 3 дни, работи ли?
Първото нещо е, че ви е ясно, че тази диета няма нищо общо с военните, така наречената „военна диета“ няма много общо с дажбите, които мъжете и жените в униформа ядат всеки ден.
Какво представлява военната диета?
По принцип тази диета се състои от намаляване на калориите, за да стимулира загубата на тегло.
Военната диета е разделена на два етапа, единият за три дни, а другият за четири.
Така е и с 3-дневен план за военна диета:
Ден 1
Закуска:
- Половин портокал
- Резен тост
- Две супени лъжици фъстъчено масло
- Чаша кафе или чай
Обяд:
- Половината консерва тон
- Резен тост
- Чаша кафе или чай
Вечеря:
- 85 гр. Всякакъв вид месо
- 1 буркан зелен фасул
- Половин банан
- Малка ябълка
- Чаша ванилов сладолед
Ден 2
Закуска:
- Яйце
- Резен тост
- Половин банан
Обяд:
- Буркан извара
- Твърдо сварено яйце
- Пет бисквити
Вечеря:
- Две колбаси (без хляб)
- Чаша броколи
- Половин чаша моркови
- Банан
- Половин чаша ванилов сладолед
Ден 3
Закуска:
- Пет бисквити
- Резен сирене чедър
- Малка ябълка
Обяд:
- Яйце
- Резен тост
Вечеря:
- Кутия тон
- Банан
- Чаша ванилов сладолед
Четири дни отпуск.
Военната диета е много строга за 3 дни, следващите 4 можете да ядете каквото искате в кавички, защото трябва да е здравословна и да не надвишава 1500 калории на ден.
РАБОТИ ЛИ ВОЕННАТА ДИЕТА?
Ако се чудите дали тази диета работи, отговорът е да, но не.
Като изключително нискокалорична диета, ще отслабнете през тези три дни, ако ядете повече калории, отколкото изгаряте за един ден, ще наддавате с течение на времето. Ако направите обратното и изгорите повече, отколкото консумирате, ще отслабнете.
Заключение:
Не правете тази диета, тя може да изложи здравето ви на риск, ако нямате балансирана диета, ще отслабнете с тази диета, но по-голямата част от нея ще бъде вода и много малко мазнини и ще възстановите теглото си веднага щом си тръгнете диетата .
Нашият съвет е да имате балансирана диета, да правите физически упражнения и ако имате нужда от помощ, свържете се със специалист: лекар, диетолог ... Те ще ви помогнат да отслабнете по най-добрия начин.
- Естествена диета за кучета с фураж Acana - Онлайн магазин за животни - Nunpet
- Диета с риба тон с ориз за отслабване】 »5 килограма за 3 дни
- Генотипна диета как да отслабнете до 30 килограма през зимата Нова жена
- Диета с магданоз Намалете до пет килограма само за три дни
- Диета png безплатно изтегляне - Плодове и зеленчуци Магазин за хранителни стоки Плодов сок