Астрологичните аспекти ще бъдат виновни за различни промени, но това.
С влизането на Меркурий във вашия знак до.
Подходящо време да обсъдите семейните си отношения и.
Съберете възможно най-много информация, проучете нови проекти и.
Трябва да започнете седмицата, практикувайки гъвкавост, защото.
Това е в силата на целия ви контрол и воля.
Прекрасно начало. Не е нужно да полагате усилия от живота.
Ако сте сами и искате да имате партньор,.
Може да се наложи да работите извънредно, за да.
Хубава седмица, с победа в работата и.
Пазете се от вашия гений в ранните дни на.
Като добра и автентична малка рибка, неговият гений и характер.
Добър антиоксидант, противовъзпалително средство и регулатор на нивата на кръвната захар, този плод има много ползи за здравето и не е толкова използван, колкото би трябвало. Ето причините, поради които трябва да го включваме в ежедневната диета
- 28 септември 2014 г.
- Анжелика Ламарка
Хранителни свойства
Даниела Гиардо, диетолог от клиника Лас Кондес, обяснява, че както всички плодове, сладката краставица осигурява вода на тялото и поради съдържанието на фруктоза доставя енергия. Хидратира, освежава, предотвратява и лекува проблеми със запек и камъни в бъбреците. Нискокалорична е, така че можете да ядете 2 сладки краставици на ден. А той е богат на витамин С и бета-каротин или витамин А, което му придава характерния цвят.
Добър антиоксидант
Диетологът Даниела Гиардо казва, че този плод той е добър антиоксидант поради високите си концентрации на витамини С и А. И двата витамина предотвратяват клетъчното стареене. Витамин С е важен протектор на имунната система и подобрява качеството на нашия колаген. А витамин А подобрява нощното зрение и предотвратява проблеми с кожата и лигавиците.
Добър сън
Натуропатът Мигел Анхел Карденас казва това сладката краставица е добро противовъзпалително средство и помага за по-добър сън. Това се постига благодарение на неговите антиоксиданти, които спират процеса на окисляване, който уврежда клетките, което произвежда по-добра реакция на стрес и възпалителни процеси.
Благословена черупка
Мигел Анхел Карденас, натуропат и директор на клиниката Centro Natural, обяснява, че в идеалния случай Този плод трябва да се яде с кората, тъй като съдържа витамините и е с високо съдържание на фибри неразтворим, който капсулира молекулите на холестерола и има метещ ефект. От своя страна фибрите имат свойството да забавят изпразването на стомаха, което благоприятства постепенния трансфер на захари от погълнатата храна в кръвта, като по този начин предотвратява хипергликемията и подобрява метаболитния контрол.