• Валенсия Плаза

  • Дял
  • Tweet
  • Linkedin
  • Менеам
  • WhatsApp

VALÈNCIA (EP). Време на екрана и продължителност на съня независимо да предскаже наднорменото тегло при деца и трябва да се разглежда като част от стратегиите за превенция за намаляване на тежестта от наднорменото тегло и затлъстяването и свързаните с тях здравословни състояния, според проучване, включващо над 4000 деца на възраст от 2 до 11 години от осем европейски държави, представено Европейски и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO 2020).

екрана

Световните тенденции предполагат, че времето за сън на децата намалява, докато времето на екрана и наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават. В световен мащаб се съобщава, че 90% от тийнейджърите не получават препоръчаните 9-11 часа сън на нощ, което съвпадна с увеличаването на използването на устройства, базирани на екран. Само в Великобритания, Смята се, че младите хора (на възраст от 8 до 19) прекарват средно 44 часа седмично, гледайки екрани.

По-задълбоченото разбиране на модифицируемите рискови фактори, които водят до наднормено тегло при деца и юноши, би могло да предостави уникални възможности за предотвратяване на непосредствените и дълготрайни последици за здравето от наднорменото тегло.

Тези нови открития потвърждават доказателства от предишни проучвания, сочещи, че както продължителността на съня, така и времето на екрана са независимо свързани с наднорменото тегло, като същевременно се добавят доказателства за това как тези поведения взаимодействат помежду си, за да повлияят на промените в теглото.

В проучването изследователите изследват връзките между времето на екрана, продължителността на съня и наднорменото тегло при 4285 деца (на възраст от 2 до 11 години) от IDEFICS (Идентифициране и предотвратяване на здравни ефекти, предизвикани от здравето). Диета и начин на живот при деца и бебета ) и I. Семейни изследвания, които включват деца от осем европейски държави (Испания, Германия, Унгария, Италия, Кипър, Естония, Швеция Y. Белгия) следва от 2009/2010 до 2013/2014.

Родителите бяха помолени да докладват колко време децата прекарват средно, гледайки телевизия, играейки конзоли за игри, използвайки мобилен телефон, компютър или таблет и спящи всеки ден в началото на проучването. Изследователите установяват, че времето на екрана (часове на ден) и продължителността на съня (часове на ден) имат обратна корелация, което означава, че е установено намаляване на един от тях с увеличаване на другия, така че изследователите са оценили техните отделни и съвместни ефекти по траекторията на тежестта.

The анализ на 3734 деца без наднормено тегло нито затлъстяване В началото на проучването те откриха, че за всеки допълнителен час гледане на екрана децата са били с 16% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване по време на проследяване, докато всеки час по-малко сън е свързан с 23% повече сън. наднормено тегло или затлъстяване.

След коригиране на данните за потенциални смущаващи фактори, включително пол, възраст, регион на европейската държава и ниво на образование на родителите, изследователите установиха, че връзката между времето на екрана и наднорменото тегло вече не е статистически значима, но продължителността на съня все още е значителна независим предиктор. наднормено тегло.

„Нашето проучване подчертава потенциала на стратегиите за превенция на наднорменото тегло и затлъстяването, които насърчават адекватна продължителност на съня и ограничават времето на екрана, тъй като и двете независимо предсказват инцидентно наднормено тегло в нашето проучване“, казва д-р Вивека Гусман от Кралския колеж на хирурзите в Ирландия, който ръководи разследването.

"Сънят е често недооценена, но важна част от развитието на децата, като редовната липса на сън причинява различни здравословни проблеми." Нашите открития показват, че продължителността на съня играе роля в съня. Връзка между времето на екрана и наднорменото тегло, но са необходими повече изследвания, за да се разбере механизмът, на който се основава тази връзка ".

Авторите признават, че техните констатации показват наблюдателни връзки, така че не могат да се правят заключения относно причината и следствието.