връзката

Какво означава това по отношение на теглото? Теглото иска ли ме или не ме? Или че искам или не искам да тежа?

Претеглям се ежедневно, претеглям се няколко пъти на ден, веднъж седмично, никога не се претеглям ... различни отговори на въпроса, каква е връзката ви с теглото?

Предлагам малко упражнение на "всяка овца със своя партньор":

Свържете хората и трябва да се претеглите

Става въпрос за възлагане на хора A, B, C, D, E, (всички възрастни) с необходимостта да се претеглят, представени с числата 1, 2, 3, 4 и 5.

1. Препоръчително: претегляйте се веднъж седмично

Различни препоръки? Да, защото хората са различни и нашите цели, нужди и личности изискват персонализирани препоръки:

В случая на Хуан тук можем да приложим заглавието на статията:

Връзка с теглото: Той ме обича, той не ме обича, той ме обича ...

Хуан, като Педро, Паула или Росио, са били на диета за отслабване. Но те са наясно, че след отслабване се нуждаят живейте с известна грижа да не си върнем загубеното тегло (не забравяйте, че за по-голямата част отслабването е много по-скъпо от възстановяването му, какво ще правим! То е така!). Състоянието на меден месец не трае вечно, нито с партньора ви, нито с фантастичната нова работа, нито с теглото ... Важно е бъдете на отстраняване за да можете да направите необходимите корекции в точното време. Ако се претеглям веднъж седмично и теглото ме иска (хареса ми това, което маркира), тогава страхотно; И в случай, че той не ме обича (разбирате ме, нали?), Тогава да се погрижи.

Пример:

Ако тежа X и съм добре с това тегло; Претеглям се през следващата седмица и претеглям X (еднакво тегло, теглото ме обича!), А дежурният момче е донесъл няколко вкусни шоколада на работа, хмммм! Много вкусен !; Но ако тази седмица видях, че теглото ми е X + 1 килограм (е, теглото не ме обича!), По-добре да запазя малкото шоколад за друг път, нали? Защото, ако не знам дали теглото ме иска или не, шансовете са, че ако харесвам шоколад, накрая ще ям този шоколад (помните ли статията „Най-големият враг на диетата за отслабване“?)

Би било чудесно да можеш да живееш на постоянен меден месец, във всичко. А това, което най-много прилича на него, изисква грижи, както в личните отношения с партньора, с колегата, така и с тежестта. Че при минимално объркване ... всичко може да се разклати; така че ... малките подробности придобиват значението си, нали?

Ето няколко статии, свързани с днешната тема: