След като вече знаете какво представляват семената от чиа, благодарение на статиите, предоставени от „Come Sano“, искаме да ви покажем лечебните свойства на тези „чудодейни“ семена.
Споделете тази новина!
Семената от чиа имат безброй ползи за здравето и могат да се използват за предотвратяване на множество заболявания. Ето някои от тях:
-В В В В В В В В В В Срещу сърдечно-съдови заболявания
Ненаситените мастни киселини, присъстващи в семената от чиа, са от съществено значение за организма, емулгирайки и абсорбирайки мастноразтворими витамини като A, D, E и K.
Свойствата на семената чиа в полза на храносмилателната система се дължат на високата концентрация на слуз, вид желатинови разтворими фибри, присъстващи в това семе. Разтворимите фибри образуват гел, който се оценява, когато семето се разрежда във вода, което увеличава обема си, като по този начин го притиска към стените на храносмилателния тракт и стимулира и насърчава перисталтиката.
По същия начин този гел хидратира и улеснява преминаването на храната през червата, като по този начин има катартичен ефект (благоприятства дефекацията). По този начин семената от чиа са идеални за предотвратяване и лечение на запек.
Същите тези фибри имат благоприятен ефект върху черния дроб, тъй като позволяват по-малко усвояване на холестерола в жлъчката. Тази добавка с фибри се препоръчва за хора, претърпели операция на жлъчния мехур.
В В В В В Една супена лъжица семена от чиа (10g) ни дава 5g фибри в много малко количество.
Препоръчително е да приемате 25-35g фибри дневно.
В семена от чиа за контрол на диабета
- Семена от чиа за диети за отслабване
- Други употреби/предимства на семената от чиа
Те също така подобряват мозъчната дейност и помагат при емоционални проблеми.
Повече информация: +34 93 220 23 88