Тя е треньор на известни личности като Шакира, Кели Рипа и Сара Джесика Паркър и създател на тренировката AKT InMotion. Твоето име? Ана Кайзер. Твоя враг? Монотонност. Треньорът води уроци в студията си в Ню Йорк, където тя се бори с мързел и скука. Класовете му са известни комбинация от динамични упражнения с танц. В TELVA открихме диетата и обучението на треньора на знаменитости, за да бъдем малко по-близо до звездите.

Ана Кайзер Той има дългогодишен опит в света на фитнеса и неговите упражнения са се оформили, за да създадат окончателната техника: AKT InMotion. Треньорът Комбинирайте забавлението от танца с танци, йога, укрепване на мускулите и упражнения за пилатес. Техниката й е високо ценена на високи места и има много известни, които се присъединяват към многобройните й последователи: Шакира, Кели рипа Y. Сара Джесика Паркър те са някои от нейните клиенти.

От студиото си в Ню Йорк тази енергична треньорка подлага на изпитание собствените си упражнения всеки ден, без да губи усмивката си. Ана Кайзер знае, че упражненията не са всичко, затова тя съчетава спорта с здравословна диета и организирани така, че да не загубят линията. С изваяно тяло Ана Кайзер знае как да насърчава масите и в социалните си мрежи призовава всички свои последователи да практикуват упражненията си.

Обучение

Анна Кайзер има дългогодишен опит в света на фитнеса и нейните организирани и добре грижени тренировки го доказват. Тя е създател на кардио танца AKT InMotion. Нищо не убягва от вашия контрол. Шакира, Сара Джесика Паркър и Кели Рипа се доверяват на треньора, за да тонизират фигурата им и да бъдат перфектни. Онези, които се опитват да упражняват упражненията си, не се колебаят да се уверят, че се чувстват мотивирани и с много енергия.

тайни

Ана Кайзер тренира Шакира. Двамата носят тяло 10.

Чрез смесване танцови и йога упражнения, пилатес танц и укрепване на мускулите Ана Кайзер успява да не изпадне в монотонност по всяко време. Класовете им продължават между 60 и 90 минути, получаване на резултати по-бързо от практикуването на традиционни упражнения. Треньорът адаптира сесиите така, че да тренирате в същата степен и контролирано кардио, тонизиране, мускулна сила и гъвкавост. Комбинирайте ефективни сесии за възстановяване с упражнения с голямо въздействие. За Kaiser всяка минута тренировка се брои и е добре изразходвана.

AKT InMotion предлага много предимства за тялото, включително: изгаряйте калории бързо и ефективно, дава по-голяма гъвкавост, тонизира мускулите и благодарение на динамичността си и комбинацията си с танц не става скучно.