Тежестта от негативни мисли за отслабване подкопава постиженията ви. Добавя се устойчивост към намаляване на пристрастяването. Как да изчистя ума.

това което

В тези случаи умът може да бъде най-лошият враг,

Първо трябва да се каже, че мисленето не е лошо. Просто не отслабва. Никога не отслабвайте. И по-малко, когато някой трябва да се лекува, за да отслабне.

Мислите, които носи пациент със затлъстяване, наднормено тегло или принуда, са обусловени от състоянието, което трябва да модифицират. Ако се увлече от това, което мисли, при започване на лечение той не би започнал.

Мисленето включва идентификация. Мисля, че имам проблем, който не може да бъде отстранен и след това се появяват въпросите: „Защо да започна, ако първоначално започна с всичко и след това си тръгна?“; „Отслабването не ми струва. Трудното е да останеш ”,„ Как ще спра да ям ”; „Колко време ще отнеме?“

Пациентът се идентифицира с това, което мисли, и тогава няма място за нищо друго. Няма "място" за добавяне на друга мисъл и следователно няма наличност за "правене" на лечение.

Това идентифициране, заедно с отхвърлянето на пореза, което пристрастяването предоставя, е източник на съпротива.

Тоест, пристрастяването иска повече или по-малко, но никога не иска намаляване. Разрезът идва от лечение, ортопедия, която включва ограничение.

Затлъстяването, наднорменото тегло и принудата към принудите са ясно доказателство, че излизаме извън контрол и излизаме извън контрол. Това означава, че при избора не включваме жизнената граница, която тялото налага. Главата и тялото живеят в отделни къщи, когато преяждат.

Възможността на пациента е да избере кое действие да го храни: да уплътни тази идентификация или да я изтъни?

Прекомерните състояния при повтаряне се превръщат в голям „висящ дълг“, който постоянно играе трик върху нашето здраве, емоции и качество на живот.

„Неизплатеният дълг“ става толкова огромен, че обикновено се случват две неща:

-Този, който страда от това, става прекомерен (също) със съобразяване с това, което се очаква от него. В този смисъл това, което струва, не е един ден работа, а работата, която вие си давате.

-Значението, което той придава на образа, който другите имат за него, не го оставя на мира и така се умножават картините на напрежението и безпокойството.

-Съществува „перфекционистично“ намерение, което в действителност не е нито повече, нито по-малко от „pretensionisno“. Това, което интимно липсва, е толкова много, че има изисквания и искания навън, така че "нещата" да са както аз искам и когато искам, с изключение на разликите и времената.

Чрез насърчаване на детоксикацията чрез лечение, тоест изчистване на съзнанието от пристрастяващия натиск, идеите и стратегиите, свързани с приспособяването на образа, се намаляват, така че „това или онова да не се забелязва“. Започва свободата.

Мисленето Не отслабвайте е покана да направите нещо без обрати. Покана за повишаване на качеството на мислене, без пристрастяващи ефекти.

Спирам да отслабвам мислите, които отлагат и оправдават, да.