В терморецетите обичаме натурални сокове. Публикували сме много рецепти на сокове, но този път исках да ви донеса нов с много добър вкус: сокът от круша и лимон. Това е чудесна алтернатива на естествените плодове за деца които му се противопоставят или допълват диета на възрастни. Крушата осигурява минерали (особено калий, но също така мед, магнезий, манган, йод, желязо ...) и витамини (витамин С, витамин В, А, Е и К), богата е на фолиева киселина и фибри и е източник бърза мощност ниско калорични. Лимонът, богат на витамин С, има огромна бактерицидна и детоксикираща сила, както и чудесен антиоксидант.
Подсладих го със стевия. Не знам дали познавате този страхотен естествен подсладител, нула калории и много полезни свойства за здравето. Използвал съм вашия екстракт на капки. Продават го в магазини за биологични храни и супермаркети. Ако искате да научите повече за стевия, тук имате повече информация.
Круша и лимонов сок
Бърз, лесен и нискокалоричен, този сок от круша и лимон е източник на енергия, минерали и витамини. Подсладени със стевия.
- Ана Валдес
- Тип рецепта: напитки
- Калории: 30
- Порции: 4
- Време за готвене: 2M
- Общо време: 2M
Съставки
- 2 круши на сърцевина и с кожа (използвах конферентни круши)
- половин лимон, обелен и без бялата част
- 500 мл прясна вода
- 8 капки стевия
Подготовка
Въвеждаме всички съставки в чашата и програмата 2 минути, прогресивна скорост 5/10.
Ако искате да е по-течно, добавете още вода и разбъркайте отново 30 секунди, скорост 10.
Еквиваленти с TM21
Вижте коментари
Здравейте, въпрос, колко захар да сложа вместо стевия? Благодаря. И честито на страницата, страхотно е.
Здравей София. Количеството захар е много специално. За справка, количеството стевия, което съм добавил, се равнява на 6 чаени лъжички (за десерт) захар. Благодарим ви, че ни следвате. Прегръдка!
Здравейте, направих тази рецепта. Нещо ми се случи, но бях много безвкусна.
Знам, че соковете, които продават на пазара, са базирани на сок от круши. Това е така, защото е малко безвкусен, така че позволява добавяне на аромати и аромати на други плодове.
Как бих могъл да го подобря?
Милион благодарности
Здравей Патриция, може би ти се стори малко безвкусно заради това, защото крушата има много вода и малко вкус. Можете да добавите всеки плод, който харесвате или дори зеленчуци! Опитайте ягоди, грозде, портокал. разменете стевия с кафява захар, плюс лимон. Надявам се да съм помогнал!
Ана, която е стевия, никога не съм я чувал или виждал, прости ми за невежеството. '
Извинете Ана, вече прочетох рецептата по-добре, винаги започвам със съставките, извинявайте и благодаря за всички рецепти, ще я пробвам.
е сигурен, защото наистина харесвам круши.
Нищо не се случва, Нурия. Прегръдка!
Съжалявам, Ана, че вече прочетох рецептата по-добре, аз съм много неумела хахахаха
Много добра рецепта, добър микс, който не ми беше хрумвал. Честито.
- Стевията е естествена захар, като бяла захар (идва от захарна тръстика или rmeolacha) или кафява. Освен това, ако видите списък на съставките на която и да е преработена храна и там пише E-960, това е стевия. По отношение на полезните му свойства за здравето, те са незабележими до обичайните количества. Но това е добра алтернатива за диабетици, като захарин или бреза (брезова захар), ма? информация тук: http://www.farmaciavizcaino.com/producto/2085/abedulce-500-g
- Соковете са добър източник на витамини и някои минерали, но трябва да се има предвид, че сокът не съдържа фибрите на плодовете, което е почти сигурно един от основните му полезни компоненти. Така сокът осигурява по-висока концентрация на захар от оригиналния му плод и по-малко фибри, така че захарта се усвоява по-бързо. Винаги по-добър плод, отколкото сок.
За останалото поздравления за блога. Нека да сме почти мъртви от смеха: гаспачо, салморехо, пюрета от момичето и малко други. Нека да видим дали вземаме под внимание рецептите, които съм виждал във вашия блог.
Здравей Хавиер! Радвам се, че ти харесва. Всъщност и както казвате, хубавото на соковете в термомикс е, че те не са сокове, а по-скоро смути, тоест те имат цели плодове, хайде, изобщо нищо не се губи. По отношение на стевията тя не е захар, тя е подсладител, но не е захар. Благодаря за писането и прегръдка. Колко добре, че се възползвате от термомикса, тук ще намерите хиляда идеи.